smokedream
22/12/2011, 14:21
Hola portalianos, hace tiempo me meto al foro para aprender un poco y e visto que ocupan arto el sistema p90x, ahora buscando info me registre por que nesesito hacer algunas consultas y tambien para mostrar los futuros avances que valla teniendo, ahora en estos momentos estoy gordo, bastante estoy pesando serca de los 125 kg, mi cuerpo esta acostumbrado al ejercicio igual ya que antes iva al gimnacio y estaba en buena forma, por motivos x no pude seguir yendo.
queria consultar ya que e visto que muchos ponen experiencias y resultados, pero no e visto el "como" se realiza todo esto y si me pudieran ayudar.
¿Que "materiales" se nesesitan para realizar las rutinas de ejercicios?
¿cuales son las rutinas de ejercicios?
¿cual es la dieta a seguir?
eso por ahora, no encontre ningun tema asi, solo vi cuales eran resultados y avances pero que y como comenzar el p90x
SALUDOS Y GRACIAS DE ANTEMANO!!! ::portalnet::
queria consultar ya que e visto que muchos ponen experiencias y resultados, pero no e visto el "como" se realiza todo esto y si me pudieran ayudar.
¿Que "materiales" se nesesitan para realizar las rutinas de ejercicios?
¿cuales son las rutinas de ejercicios?
¿cual es la dieta a seguir?
eso por ahora, no encontre ningun tema asi, solo vi cuales eran resultados y avances pero que y como comenzar el p90x
SALUDOS Y GRACIAS DE ANTEMANO!!! ::portalnet::