Ayuda p90x

[LautaroPit]

Hola Que tal? Me Presento soy LautaroPit..
Les escribo aver si me pueden sacar varias dudas con el p90x..
Hago boxeo amateur y entreno 1 y media diaria, por eso voy a arrancar con el p90x y no con el p90, pero mi duda es...
el elastico sirve?
del tema nutricion yo estoy acostumbrado a qe me digan qe comer jeje y si alguien tenga la dieta ya hecha y qe le alla dado resultado se lo agradeceria muchisimo.
las mancuerna mas o menos que peso? o con el elastico es lo mismo. y el p90x en el calendario no tiene descanso son 7 dias semanales es haci no?
desde ya muchas gracias
agradeceria mucho las respuestas y si necesitan algo me lo piden!

[Raizo]

no se lo del eladticon porque yo usaba barra, yo lo hacia con pesas de 7 kg, aunque para algunos ejercicios las dejaba en 5kg y el 7 día es de descanso o elongacion.

[fran20]

son ejercicios 6 dias a la semana que debes seguir religiosamente .....el 7mo ejercicio a q te refieres es xtrech es para recuperar el cuerpo .....la dietapuedesver las especificaciones de cada etapa y pedirle a un nutricionista que te asesore ps en cada pasi no se concigen tods los mismo alimentos .....te recomeieno que compres bandas de resistencia a las elasticas ps se genera mas fuerza con ellas saludos