sarkastika
04/08/2012, 22:33
Chicos, hola!!
Les cuento.
En enero del 2011 fui mama de un niño y en febrero del 2012 madre de una niña.. prácticamente dos años embarazada.
en mi ultimo embarazo subi como 18 kilos, los que logre bajar en los dias de post parto. El punto es que tuve un desorden de alimentación muy fuerte...me hacia comer 2 veces lo que comía habitualmente y una ansiedad horrible por lo dulce.
hace poco fui a control y me dio mucha pena ver cuanto estaba pesando, no puedo hacer cualquier dieta porque estoy amamantando. así que por mi cuenta opte por armarme de valor y dejar los dulces, bebidas, frituras y al momento de comer pan comerme solo uno.
tomo leche svelty con café descafeinado, consumo mas frutas y agua (cosa que no comía jamas). espero esto rinda buenos resultados porque llevo como 2 semanas y aunque parezca exagerado me ha costado.
no tengo rollitos pero me engruese, mis hijo peso 4.085 kg. y la niña 4.750 para que se hagan una idea de lo que se estiro mi piel, me quedaron algunas estrias y la piel flacida...perdi la practica de los ejercicios y de verdad no se por donde partir.
Agradecería mucho si alguien me puede guiar con esto, si debo cambiar algo y esta bien así lo de la comida.
pd. no puedo ir a Gym por cosas de tiempo, ni a trotar porque estoy todo el dia con mis retoños. asi que toda idea tiene que ser basada en ser realizada dentro de la casa.
muchas gracias!
Les cuento.
En enero del 2011 fui mama de un niño y en febrero del 2012 madre de una niña.. prácticamente dos años embarazada.
en mi ultimo embarazo subi como 18 kilos, los que logre bajar en los dias de post parto. El punto es que tuve un desorden de alimentación muy fuerte...me hacia comer 2 veces lo que comía habitualmente y una ansiedad horrible por lo dulce.
hace poco fui a control y me dio mucha pena ver cuanto estaba pesando, no puedo hacer cualquier dieta porque estoy amamantando. así que por mi cuenta opte por armarme de valor y dejar los dulces, bebidas, frituras y al momento de comer pan comerme solo uno.
tomo leche svelty con café descafeinado, consumo mas frutas y agua (cosa que no comía jamas). espero esto rinda buenos resultados porque llevo como 2 semanas y aunque parezca exagerado me ha costado.
no tengo rollitos pero me engruese, mis hijo peso 4.085 kg. y la niña 4.750 para que se hagan una idea de lo que se estiro mi piel, me quedaron algunas estrias y la piel flacida...perdi la practica de los ejercicios y de verdad no se por donde partir.
Agradecería mucho si alguien me puede guiar con esto, si debo cambiar algo y esta bien así lo de la comida.
pd. no puedo ir a Gym por cosas de tiempo, ni a trotar porque estoy todo el dia con mis retoños. asi que toda idea tiene que ser basada en ser realizada dentro de la casa.
muchas gracias!