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About LinkBacksla barra de pull ups para la puerta cuanto vale?? (si no me equivoco ese es el nombre).
la barra de pull ups para la puerta cuanto vale?? (si no me equivoco ese es el nombre).
Y la vi en un lider como a 22 lucas y venia con esas weas como manillas pa hacer las flexiones de brazos.Iniciado por Berserker
Saludos!
llevo 31 días con el p90 y filete espero seguir constante hasta el día 90
Hoy empiezo el 3er dia de la 1era semana del segundo mes... me toca espalda, biceps y los abdominales.
Los cambios van bien, creo yo, eso si tengo problemas con el yoga, me da una paja hacer la wea xD, pero en fin... vamos que se puede... motivens cabros!
Pongan fotos del antes y el despues pz pa motivarme xD
Jajajajaj... perro yo tengo unas fotos... del 1er dia y el dia 14... Los cambios son demasiado notorios wn!
Toy caliente por subirlas, pero creo q mejor lo haré cuando termine el programa!
Animo perro!
Saludos!
Perrito subala altiro pa motivar!
Uta cabros... = da un poco de verguenza y too... pero voy a subirles unas fotos que me he sacado en este mes de entrenamiento
Esta es del 1er dia de entrenamiento, de hecho me la saque justo dsps de terminar el entrenamiento
27/10/10
Esta me la saque creo que a las 2 semanas de entrenamiento y a mi parecer se empieza a notar algo
8/11/10
Y esta ultima es de hace 2 dias atras
23/11/10
Y eso sería... invito a los demas que tb suban sus fotos poh... pa no ser el unico aweonao xD.
Comentarios y demases tambien son bienvenidos.
Saludos!
Una duda... El X Strech o descaso.. Se puede cambiar x otra rutina??algún video del P90x
Uta cabros... = da un poco de verguenza y too... pero voy a subirles unas fotos que me he sacado en este mes de entrenamiento
Esta es del 1er dia de entrenamiento, de hecho me la saque justo dsps de terminar el entrenamiento
27/10/10
Esta me la saque creo que a las 2 semanas de entrenamiento y a mi parecer se empieza a notar algo
8/11/10
Y esta ultima es de hace 2 dias atras
23/11/10
Y eso sería... invito a los demas que tb suban sus fotos poh... pa no ser el unico aweonao xD.
Comentarios y demases tambien son bienvenidos.
Saludos!
Weena compadre se notan cambios ..... y eso que no debes ir ni por la mitad.....yo he empezado como 3 veces y por distintos motivos he tenido que posponerlo (2 lesiones ajajaja pero fuera del programa)
Ahora estoy en plena epoca de examenes y pretendo empezar de nuevo este martes porque lo unico que hago todo el dia es estar sentado estudiando y ademas para distraerme una horita al dia porque esto del estudio me tiene loco jajaja, Mi objetivo es bajar unos cuantos kilos y estar en buen estado físico para la entrada a clases del proximo año.
Saludos y ojala sigas obteniendo buenos resultados.
