El Ciclo Menstrual y la Menstruación.

Me vino la idea de hacer este tema, porque por lo que he leído en temas acá y en sexualidad, me aterra el hecho de que muchos hombres y jovencitas no tienen idea de cómo funciona su cuerpo.

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La Menstruación, es el sangrado mensual de la mujer. Durante este período, el útero se libera de la capa superficial del endometrio, el cual, hinchado y sin óvulo que alojar, debe dar paso a una capa nueva que nacerá.
La sangre y los restos, bajan a través del cuello uterino hacia la vagina. La mayoría de los períodos tienen una duración de 3 a 5 días.

¿Cómo se desarrolla el ciclo Menstrual?​

En el ciclo menstrual se pueden distinguir dos fases: la folicular y la luteal, separadas por el fenómeno de la ovulación.

Fase Folicular:

Comienza el primer día de la regla y termina en el momento de la ovulación, y se llama folicular porque se desarrolla el folículo donde se encuentra el futuro óvulo.

En cada ciclo se selecciona aleatoriamente un folículo que crece hasta alcanzar una medida aproximada de 20 mm, entonces se romperá y liberará al futuro óvulo. Durante la fase folicular se producen cambios en la cavidad uterina, en la mucosa endometrial, para preparse para la posible implantación de un embarazo.

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Fase Luteal:

Despues de la ovulación comienza la fase luteal o del cuerpo amarillo (una glándula que aparece en el ovario después de la ovulación) que dura hasta que se implanta
el posible embarazo o hasta que se produce la menstruación y se inicia el próximo ciclo.

En esta segunda parte del ciclo el útero se prepara para la posibilidad de un embarazo, acumulándose sustancias nutritivas y habiendo cada vez más vasos sanguíneos
Si no ha habido fecundación se produce la muerte funcional del cuerpo amarillo y la mucosa uterina se desvitaliza por falta de estímulos hormonales adecuados.

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Los elementos acumulados se desprenderán y se romperán los vasos sanguíneos, produciendo una pequeña hemorragia, que es la menstruación.

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Este ciclo se repetirá desde la pubertad y a lo largo de muchos años, excepto cuando
se produce un embarazo, y hasta la menopausia.

Al principio los ciclos suelen ser irregulares, produciéndose la ovulación y la regla unos
meses sí y otros no, hasta que poco a poco se van haciendo cada vez más regulares.

Aunque habitualmente se hable de ciclos regulares los de una duración de 28 días,
en realidad habría que hablar de regularidad en cada mujer.
Cada mujer necesita "su tiempo" para producir todos los cambios hormonales, y eso
determina que el ciclo lo le dure ya sean 25, 28 o 35 días. Son pequeñas variaciones individuales.

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Únicamente durante las horas próximas a la ovulación es cuando puede haber fecundación, por tanto si pudiéramos determinar claramente este momento sería de gran utilidad, tanto para conseguir un embarazo, la mujer que lo desea, como para evitarlo.

Sin embargo, es difícil precisarlo, si no es a través de una ecografía o pruebas hormonales complejas.

Aunque se cree que ocurre en la mitad del ciclo, en el día catorce, esto sólo valdría para ciclos de 28 días. Realmente la ovulación se produce unos catorce o quince días antes de la próxima regla, ya que la fase luteal (el periodo posterior a la ovulación) suele ser bastante constante.

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Por tanto, para un ciclo de 35 días, la ovulación sería en el día 22 de ciclo aproximadamente.

Para evitar el embarazo hay que calcular los días aproximados de la ovulación, teniendo en cuenta que ocurre unos 14 días antes de la próxima menstruación.

Si se persigue un embarazo hay que aprovechar los días próximos a la ovulación,
teniendo en cuenta que ésta se produce unos 14 días antes de la próxima regla.

Teniendo en cuenta que el óvulo puede sobrevivir hasta 48 horas y los espermatozoides dentro del útero casi 72 horas, se dispone de unos 4-5 días fértiles (los 2-3 días anteriores y posteriores a la ovulación).

Ahora...¿Problemas en el Período?​

Podemos tener diferentes problemas con el periodos, incluidos dolor, sangrado abundante y periodos ausentes.

Amenorrea: la falta de un periodo menstrual. Este término se utiliza para describir la ausencia de un periodo en:

-Las mujeres jóvenes que a los 15 años todavía no han comenzado a menstruar
-Las mujeres que acostumbran tener periodos regulares, pero no han tenido uno durante 90 días
-Las mujeres jóvenes que no han tenido un periodo durante 90 días, incluso si no hace mucho que comenzaron a menstruar.

Las causas pueden incluir embarazo, amamantamiento y una pérdida extrema de peso por una enfermedad grave, trastornos alimenticios, ejercicio excesivo o estrés.

Spoiler

Pueden estar involucrados algunos problemas hormonales, como los causados por el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), o problemas de los órganos reproductivos. Es importante hablar con un médico.

Dismenorrea: periodos dolorosos, incluidos cólicos muy fuertes. Por lo general, cuando los cólicos menstruales se presentan en jovencitas, la causa es una cantidad excesiva de una sustancia química denominada prostaglandina. La mayoría de las jovencitas con dismenorrea no tienen una enfermedad grave, aunque los cólicos pueden ser fuertes.
En las mujeres mayores, algunas veces el dolor es causado por una enfermedad o afección, como los miomas uterinos o la endometriosis.

Para algunas mujeres, utilizar una almohadilla térmica o tomar un baño caliente ayuda a aliviar sus cólicos. Estos síntomas también pueden tratarse con analgésicos de venta sin receta médica, como ibuprofeno, ketoprofeno o naproxeno.

Debes consultar a un médico si no se alivia el dolor con estos medicamentos o si el dolor interfiere con las actividades laborales o escolares. El tratamiento depende de lo que esté causando el problema y de cuán grave sea.

Sangrado uterino anormal: un sangrado vaginal que es diferente de los periodos menstruales normales.
Este tipo de sangrado incluye periodos inusualmente largos o con un sangrado muy abundante, periodos que son muy cercanos uno del otro y sangrado entre los periodos.
Tanto en las jovencitas como en las mujeres cercanas a la menopausia, los cambios hormonales pueden causar periodos largos junto con ciclos irregulares. Incluso si la causa es un cambio hormonal, existen tratamientos disponibles. Estos cambios también pueden presentarse por otros problemas médicos graves como los miomas uterinos, pólipos o incluso cáncer. Si se presentan estos cambios, debes consultar a un médico. El tratamiento de los sangrados anormales depende de la causa.

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Espero que a todos les sirva el tema y ya no caigan en los típicos errores y miedos.

Ah, se me olvidaba:

NO existe el dolor de ovarios, sino que el dolor de Útero. Los ovarios son órganos que carecen de sensibilidad.

NO botamos el óvulo en la Menstruación, éste pasado su tiempo, es absorbido por el endometrio.