Hibrido del insanity con p90x

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por VegaTronKs, 2 Oct 2011.

  1. VegaTronKs

    VegaTronKs Usuario Nuevo nvl. 1
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    bueno muchachos, siempre leo esta seccion. Para el verano pasado, realice el p90x; resultadosy muy buenos !! MUUUY BUENOS !! una vez terminado el verano, hice el Insanity, y lo deje porque estaba matando la masa muscular obtenida, en cosa de 2 o 3 semanas queme mucho !!!! quede re flaco !! el nombre es muy correcto... es super cuatiko este programa. Comenzo el año, comence mi practica profesional, y deje de lado los ejercicios, de vez en cuando hacia sus pesas, y cosas.

    llegue a la pagina http://teamripped.com solo buscando material o nuevos videos para preparar este verano.

    y di con este hibrido, es un programa que junta el p90x y el insanity. Obtienes masa muscular y bajas la grasa mas rapido. Se hace yoga solo para la semana de descanso, es mucho mas fuerte que el p90x solo. Lo realice 1 mes y pafffff....... cambios cuatikos !!!! en solo 1 mes, pero como buen chileno llego el 18 y deje todo tirao..xd.

    Comienzo mañana este programa e ire avisando los avances !!! se los recomiendo !! se descarga en el sigueinte link: http://teamripped.com/wp-content/uploads/2010/08/P90X-Insanity-Hybrid.pdf

    Exito y espero poder estar comentando con alguien los resultados !!

    chau chau chau !!

    pd: la dieta que sea la misma del p90x.

    pd2: si necesitan links de los videos p90x o insanity, dejen el post. Yo los descargo por torrent asi q les puedo pasar los link.

    pd3: LO MAS IMPORTANTE !!! LA DIETA ES UN 80 % de todos los programas. incluso mas q los ejercicios.
     
  2. Raizo

    Raizo Usuario Habitual nvl.3 ★
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    interesante, yo tengo los 2 programas pero creo que este verano mejor me meteré a un gym xD

    gracias
     
  3. pablo.ne

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    gracias veré q tal
     
  4. Evexg

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    Wenaaa yo tengo el P90X, vamos a ver que tal!
     
  5. Steve Stifler.

    Steve Stifler. Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Ctm este año me dedique a hacerme mierda tomando y ahora tengo una guata tipo ponchera.

    Se agradece.
     
  6. R0L4X0

    R0L4X0 Usuario Nuevo nvl. 1
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    genial, yo tambien estoy haciendo el hibrido de estas dos bestias xD. Mi calendario es un poco diferente, te dejo el link por si quieres verlo: http://trek2befit.com/p90x-insanity-hybrid.

    Lo unico que no me gusto de tu calendario es que tiene "legs&back" muy junto con plyometrics por lo que las piernas te quedan pa la caga. Prefiero descansarlas unos dias antes de darle duro :p.

    Saludos y suerte con eso ;)
     
  7. VegaTronKs

    VegaTronKs Usuario Nuevo nvl. 1
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    WENISIMO !!! DIA 1 LISTOCO :D :D

    Seguire viendo y mostrando los avances !! Saludos !! tienes razon lo de las piernas, avisare como me fue... xD.... si aparesco en silla de ruedas les paso el dato..xD
     
  8. Steve Stifler.

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    Compadre no cacho mucho de ejercicios ni nada por el estilo.

    Como ud ya hizo el primer día me podría decir que ejercicios hizo para Pecho y la espalda...

    Saludos.

    PD: QUE ES PYLO I, PYLO II ?.
     
  9. R0L4X0

    R0L4X0 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Plyo es pliometricos, son saltos y weas xD. Busca mas info el wikipedia
     
  10. VegaTronKs

    VegaTronKs Usuario Nuevo nvl. 1
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    compañero, eso son lo nombres de los videos del programa insanity y el p90x, tengo las descargas por torrent, si los necesitas me avisas !!

    Saludos

    dia 2 LISTOCO !!
     
  11. Steve Stifler.

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    Pero que ejercicios hiciste el primer dia?

    Se que se trabaja abdominales y espalda pero no se que ejercicios hacer.

    SL2.
     
  12. VegaTronKs

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    Esos son los nombres de los videos; chest and back ( p90x ) plio x ( plyometrics p90x)... Asi sucesivamente.... Tienes los videos y ves los nombres y a motivarce... Si te faltan los videos de los programas avisame, y te mando los link por torrent