link de documentos po viejooo

PeazoO de aporte viejo te las mandaste lo que si tengo un problema como bajo los documentos!!.. Vale Men

Chicos, como andan compadres, estos links no funcionan, alguien que lo pueda subir de nuevo? estan muy buenos los videos a ver si bajo unos kilitos :=)
AB RIPPER (ABDOMINALES)
http://www.mediafire.com/download.php?hcv5x62tnx82thu
ESTIRAMIENTO
http://www.mediafire.com/download.php?skh775k2ni5e5qj

Gracias por tu aporte , perdón por la molestia pero tienes 2 links muertos

http://www.mediafire.com/download.php?skh775k2ni5e5qj

http://www.mediafire.com/download.php?hcv5x62tnx82thu

sera que puedas resubirlos?'

de ante mano gracias por todo