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~Concurso ZONA GYM de PortalNet~Concurso ZONA GYM de PortalNet
SE EXTIENDE EL PLAZO 1 SEMANA MAS (24/06)
El concurso es el siguiente
1.- Realizar un video (en caso de no ser video una secuencia de imagenes(minimo 4 por ejercicio)) haciendo 3 ejericios ó Rutina de Ejercicios (Rutina de GYM, P90x, Insanity, Crossfit etc).
2.- Tiene que estar enfocado en Fitness o Culturismo.
3.- Describir los ejercicios que estan haciendo (nombre tecnico) y tambien nombrar los musculos que participan en el mismo. ( la descripción la hacen escrita, en el
video o escrito en la imagen.)
4.- Describir SU DIETA, Con los tips ó pasos que siguen en su alimentacion.
( la descripción la hacen escrita, o en el video )
5.- 1 foto con resultados ó musculos Trabajados y/o Evolucion de antes y despues (no retocada digitalmente)
Amigos NO SE MEDIRAN RESULTADOS.! No es una competencia quien gana mas masa
Es mas bien para dar a conocer la rutina o Ejercicio Funcional que realizamos.
Las Incripciones son en este tema Hasta el Dia 3 de Junio.
Tendran como plazo 2 semanas para trabajar en los videos, imagenes y obvio en sus resultados.
Se Debe Postear un tema en la zona gym con el nombre de la rutina. EJ
[Concurso Zona GYM] - Pecho/Biceps
Como Plazo Máximo de la publicación el día Domingo 24 JUNIO 2012.
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PREMIOS
1.-(1 mes) +
(1 mes) + 4.ooo post
2.-
3.-
A cada Participante que no gane 1.5oo post por participar.
(para mantener el banner gym debe cumplir con los requisitos de mantencion del banner)
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El Ganador se definira por medio Votacion donde ustedes mismos podran pedir su voto via mp, mensaje, etc a otros usuarios..
Solo se considerara el voto de cuentas con mas de 100 post y no creadas en el mes de Junio.
NO PAIN - NO GAIN
Vamos Todos Por La ZONA GYM.!
Iniciado por PopCorn
pero no aseguro nada, suerte a todos (: