Manel de la Varga, entrenador de triatlón En los entrenamientos consumen agua de mar, recomendado por el médico y la recuperación con agua de mar es muchísimo más rápido. Se rinde más durante el entrenamiento, más natural y una vitalidad mucho mayor, señalan los atletas. guitarclas: El agua de mar es una potente bebida isotónica, sobretodo en momentos donde la pérdida de minerales es notable, o simplemente para evitar calambres o que funcione el musculo de forma eficiente ya sea en el entrenamiento o para su recuperación. Sin duda, un aspecto para probar e investigar para ser usado en batidos proteicos antes de entrenamiento, durante o post entrenamiento, o simplemente en las comidas diarias. El agua de mar no ejerce el efecto negativo sobre la salud, que lo logra la sal refinada yodada de mesa. Obviamente "nada es veneno, todo es veneno, el secreto está en la dosis" Pero ojo, si vas a consumir agua de mar hay 3 opciones, para beberla de forma segura, sobretodo en Chile: - investigas muy bien cómo obtenerla de fuente natural. - buscas una empresa que venda agua de mar - Usar sal marina que venden en los supermercados (1 litro de agua posee aproximadamente 33g de sal de mar) Fuente youtube: Agua de mar y entrenamiento Deportivo_ Primera experiencia de avituallamiento en carrera larga blog asesoriasporguitarclas blogspot com
