Mi proceso con Insanity Workout

Hola, nunca he hecho un tema acá ni nada, soy cero aporte en esta zona jajaj.
Bueno mi historia es la siguiente, hace 2 años iba al gym, pesaba 50kg, comia saludable etc..., después me puse a pololiar y cagué, en esos 2 años de no-gym, subí a 56kg.
Me aburrí de estar sin forma y toda fofa, así que decidí empezar el Insanity, porque no tengo plata para gym y son todos caros ahora k9, y aparte como estudio tengo poco tiempo, entonces dije " ya las excusas chao, no sirven de nada, dani haz algo que no ocupe tanto tiempo y sea gratis", y listo, tomé la decisión y lo descargué.
El primer dia de entrenamiento fue horroroso y aparte paraba a cada rato tengo que admitirlo , de todo el tiempo que fui al gym, jamás sudé tanto ni sentí tantas ganas de vomitar XD, la primera semana pasó y ahora me siento mucho más energética y hago casi casi todos los ejercicios al hilo y sin parar
Bueno quiero dejar mi proceso acá para que todos lo vayan viendo, mi idea es sacarme una foto a la semana y ponerla acá para que más personas se motiven a hacer este programa increíbleeee, este es mi día 10 y creo que igual se nota un poco el cambio en mi abdomen o no? :'(




Los angulos son diferentes en las fotos porque no pude ponerme de la misma forma que la 1era foto xd y, son tomadas con la webcampobre.
Ah en cuanto a la dieta, dejé las bebidas, el azucar onda ya no le hecho azucar a los te o leche lo que sea, bueno de repente stevia pero a lo más 4 gotas. Obviamente disminuí el consumo carbos, dejé las frituras, bueno, todo lo que sea malo ps, bebo mucha agua y tomo 3 tazas de 3 rojo al día.

Chiquillxs, Criticas, opiniones, lo que sea, diganmee
Gracias por su atención :3 saludos <3





ya llevo 1 mes con el insanity y así quedé ooo jaja, pero por problemas de dolor de rodillas lo tuve que dejar :cc ahora sólo troto y hago ejercicios localizados. Creo que el cambio se nota, y recomiendo al 1000% el insanity para quemar grasa ya que quemé un buen poco, pero si hay que usar zapatillas adecuadas, y hacer muy bien los ejercicios, sobretodo los saltos.y por sobretodo alimentarse como correctamente !!
En este mes bajé 2 kilos y al rededor de 5 cm de cintura :3.
y eso sería, saludos a todos y motivense a entrenar lo que sea, pero la cosa es entrenar y vivir saludable.
Que tengan una fiesta de año nuevo increíble y un 2015 lleno de metas a realizar, motivación y buenas vibras <3

 

Las excusas son lo peor que puede existir, gracias por tu comentario :3. En cuanto a las calorias ehm no las cuento, pero mi día normal es así:
Desayuno: un pote de fruta(en general frutillas), 1 nuez, te rojo, y rebanada de pan de molde integral con clara de huevo revuelta (sin aceite).
Medio dia: cualquier fruta y si no llevo fruta a la u me como un galletón de avena
Almuerzo: lo que venga (excepto frituras y alimentos con mucha grasa)
media tarde: un pote de fruta con yogur natural sin azucar, o si no tengo un puñado de nueces o almendras.
Once: medio pan con palta, tomate, atún o huevo (lo que haya) + un té sin azucar.

Eso es todo lo que como al día, no sé cuantas calorias coma pero me mantengo sin hambre y me siento bien.
Saludosss

 

Holaaaa, aaha te falta poquito para terminarlo :3 la raja. Y si he sufrido bastante pero no sé siento que me he acostumbrado al punto de que me gusta sufrir :s jjaja y si, me he dado cuenta de que apesar de que me canse mucho demasiado en los entrenamientos, luego tengo mucha más energía! y es rica esa sensación.
Gracias por el comentario y si tengo dudas o algo te mando un mensaje y estamos al habla, gracias por el tip de la taza de leche con chocolate, pero onda leche con cacao puro o chocolate onda milo?.
saludos <3

 

Cuando cumpla los 60 días, una entera :3