Sé que levanto poco (con respecto a los que los demás levantan), pero prefiero avanzar de a poquito, pero seguro. (PD.: en este tiempito perdi algo de musculo porque volvi a zumba, creo que estoy pensando seriamente, en dejarlo definitivamente).
Llevo como 4 o 5 meses, peso 70kg con 1,74. Eso si, hace algunos años atras ya habia entrenado 1 año completo, pero lo habia dejado.
Igual levantai re-poco pa llevar 5 meses y haber entrenado un año antes. Claramente tu objetivo no es la fuerza Igual, aunque no lo sea deberías levantar un poco más, ayuda también a la hipertrofia.
Esta bien su fisico compa , lo felicito , yo llevo entrenando 2 semanas el p90x y ya estoy viendo resultados , compa una consulta cual es tu dieta ? Y consumes suplementos ? Saludos
Claramente son marcas bajas, ahora bien, quieres ser haltero ?, si no, no importan mucho las marcas. trabaja siempre las cadencias y la ejecución correcta de los ejercicios.
Lentes Thug Life? Bien perro, marcaste más los oblicuos, te faltan los abdomilaes bajos y estamos ! PD: No olvides un poco mas de pectoral.
Este wn sube fotos de su cuerpo todos los dias, que chucha pretende amigo? tiene baja el autoestima y quiere que le digan que esta rico?
