hola a todos como lo dije en el titulo mi postura corporal es mala camino agachado y cuando me para bien es de forma consiente y me siento incomodo, mi preguntas son ¿los kinesiologos te enseñan ejercicios para la reeducacion corporal? y quetipo de ejerciicos tengo que hacer?... bueno eso si me pueden ayudar gracias
Mira estos canales de shutube Link y link, tienen videos pa mejorar la postura, ejercicios y weas. (si vas al gym, haz Face pull)
Obvio que si.Anda al kine y él te dirá que ejercicios hacer. Yo tenia un dolor lumbar crónico en la espalda(de los 19 años hasta los 24),siempre me dolía.Fui al kine y me dijo,literalmente: "armate un armason de músculos en la espalda y abdominales" En dos años se me quitó completamente el dolor.Ahora tengo 27 años y soy feliz sin el dolor de espalda xD Tener músculos no es solo estética,tiene un montón de beneficios.Saludos
