Juan Andrés Salfate ya no está tan gordo. Tampoco hinchado ni con retención de líquido. Ayer dijo en pantalla que bajó 15 kilos en dos meses y, aseguro, que el milagro se debe a una dieta que le dio un amigo. El experto en teorías conspirativas la llamó "La dieta de las dietas". El panelista de La Red explicó que el régimen es un reparador del cuerpo, estómago y esófago creado por el doctor Varas Espejo en los años 60 y que la gracia es que no pasas hambre. Dijo que este método no tiene efecto rebote. Entre otras frases, comentó que "todo lo procesado por el hombre tiene componentes ficticios que echan a perder el cuerpo, es como echar bencina de un octanaje que no corresponde. Por esto mismo, advirtió que no se debe consumir cualquier procesado hasta el pan. Principalmente lo elaborado en base a harina, azúcar y alcohol. Esta es la dieta en detalle, que reproducimos. Que quede claro que esto lo dijo Salfate y que los médicos siempre recomiendan consultar a especialistas para bajar de peso. 08:00 Desayuno: Una taza de café con leche (sin grasa) endulzada con stevia. Además, dos láminas de jamón de pavo. 10:00 Colación: Yogurt. 12:00 Colación: Yogurt. 14:00 Almuerzo: porción de pollo (cocido o asado) con verduras. 16:00 Colación: Tres puñados de comida (carne). 18:00 Colación: Dos láminas de jamón de pavo o alguna fruta. 20:00 horas Cena: Similar al almuerzo. Alimentos prohibidos: Azúcar, harina, pan, productor en conserva, productos procesados, salmón, atún, productos dietéticos, masas, bebidas. latercera.cl
yo hice una dieta pareceida en base a proteinas y nbaje 11 kilos en un mes, al igual que esta dieta comia cinco veces al dia , atún, huevos, pollo, pavo, carne, y suplementaba con vitaminas y minerales
csm, igual es harto lo que comes, el drama es seguir los horarios cuando trabajas bajo presión es un poco complejo seguir todo a su hora. pero la entre en cuenta, quizás la haga en un par de semanas mas.
por lo menos mpa mi es muy complicado seguir una dieta asi, he estado comiendo mucho menos y he bajado cerca de 4kg en 3 semanas .. asi que piola
Te cagai de hambre la primera semana, pero despues te acostumbrai, lo que si, despues del mes aburre tanta proteína es recomendable despues ir alternando con ensaladas y desordenarse los domingos
