Dentro de poco empezara el nuevo curso escolar y tengo miedo de este nuevo paso por bachillerato Vengo de clases conflictivas en el que no ha sido una experiencia agradable y temo que en bachillerato sea igual o parecido me estreso bastante por cada situacion y pienso en si no podre superar este nuevo reto por dificultad del bachiller o por la gente que encontrare que opinan ustedes? ,nose si me preocupo demasiado Saludos y gracias
Compa por lo que escribes infiero que estas pasando por momentos de mucha ansiedad, me atrevo a decir incluso que tienes sintomas de ansiedad social. Yo pase por lo mismo hace unos años y lo que hice para recuperar la seguridad en mi mismo fue meditar la mente y los chakras. Muchos te podrian decir que los chakras son esoterismo pero NO lo son. Los chakras influyen en nuestra manera de comportarnos y de pensar. Centrate en el chakra raiz, en el de la garganta y en el del plexo solar. El primero determina tu seguridad, el segundo tu capacidad para comunicarte y el tercero tu capacidad para relacionarte con grupos de personas. Los unicos que te diran que esto no funciona son los que nunca en su vida han meditado correctamente. https://www.eclecticenergies.com/espanol/chakras/introduccion.php ahi esta todo lo relacionado con el tema. Ahora con respecto a la meditacion misma puedes leer "el chah sobre meditacion" esta en google en pdf. En ese libro esta lo basico para iniciarse en la meditacion. Lo que tambien hice para mantener a raya la ansiedad fue apegarme al reloj biologico de mi cuerpo, lo que es dormir lo necesario y a la hora que el cuerpo nsturalmente duerme, que es entre las 10pm y las 5am. Eso sumado a una alimentacion ideal te hace sentir bastante mas fuerte y preparado para enfrentarse a situaciones sociales, td lo dice alguien que paso mucho tiempo asustado de la gente, y por un tema netamente mental. Esperl haberte ayudado saludos.
animo nomas compadre, vaya a sus clases y preocupese de estudiar nomas. Las cosas sociales despues se van dando solas
