[INFO] El poder de una sonrisa

Tema en 'El Club De Toby' iniciado por KALTEN.-, 22 Mar 2015.

  1. KALTEN.-

    KALTEN.- Administrador
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    Toby, ¿te ríes a menudo? aquí te dejo 5 buenos motivos por los que deberías estar de buen humor más seguido.



    1) EJERCITAS HASTA 30 MÚSCULOS DEL CUERPO



    La risa es un excelente ejercicio que te va ayudar a ejercitar entre 20 y 30 músculos del cuerpo. “Reírse es muy positivo para nuestro cuerpo”, asegura el psiquiatra español Rojas Marcos. Puestos a reírte, hazlo a carcajadas porque así estimularás “más músculos”.


    2) TE AYUDA A CONECTAR CON LOS DEMÁS


    La gente no acostumbra, por norma, a reírse sola. Salvo que estés viendo una película cómica o leyendo un tebeo de humor, lo más normal es que te rías acompañado de otras personas. “Estas expresiones faciales son, en general, más eficaces en grupo; cuando implican una conexión con tus semejantes”, apunta Rojas Marcos.


    3) ESTÁ RELACIONADO CON UNA MAYOR ESPERANZA DE VIDA


    Si eres de los que ansía una vida longeva, no deberías desaprovechar la oportunidad de reírte en cualquier situación. Según cuenta Rojas Marcos, “la risa está relacionada con una mayor esperanza de vida. Las personas que tienen una visión más positiva, tienen un mayor control sobre su vida y actividades y, por norma, viven más años”.



    4) HACE MÁS FÁCILES SITUACIONES COMPLICADAS


    Uno de los principales motivos por los cuales deberías reírte más es porque el sentido del humor “te hace ver cosas dolorosas con distancia, nos relaja y disminuye las emociones”, según Rojas Marcos. Además, reírse de uno mismo también es “muy sano” porque te ayuda a verte a ti mismo “desde otra perspectiva”.


    5) RIÉNDOTE GENERAS ENDORFINAS


    A estas alturas, ya debes saber que el cuerpo humano es pura química. Así que si quieres ser más feliz, deberías ser capaz de generar más endorfina, que son las hormonas responsables de los estados de ánimo positivos. ¿Cómo? Pues muy sencillo: “riéndonos generamos más endorfinas, que favorecen una emoción positiva”, razona Rojas Marcos.




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  2. Valentinne

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    Odio sonreir >:| tengo dientes de conejo
     
  3. AraSep

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    Charcha que heredé una dentadura de mierda, pero siempre sonrío con la boca cerrada, evito mostrar a toda costa mis dientes.
     
  4. Condorchileno

    Condorchileno Usuario Nuevo nvl. 1
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    Esta bien sonreir!! es super saludable y de hecho muestra confianza en uno mismo.
    Eso si hay personas que se sonrien a cada rato, hasta en momentos que nada que ver, ahi si muestra inseguridad (segun yo).

    Buen post!! saludos
     
  5. Raulbike

    Raulbike Usuario Nuevo nvl. 1
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    aveces si sonries mucho la gente se asusta o te mira feo xd incluso no te toman en serio jajaj pero bueno xd me gusta andar hapy por la vida
     
  6. Lacifarus

    Lacifarus Usuario Habitual nvl.3 ★
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    siempre me dicen "riete un poco" creo que algo me quieren decir.
     
  7. Carlos Vilchez

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    ando riendome solo a veces
     
  8. Nattural Woman

    Nattural Woman Usuario Habitual nvl.3 ★
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    No estoy todoooo el dia riendome por que si, pero cuando lo hago AMO SONREÍR A CARCAJADAS :D
     
  9. LecheConPlatano

    LecheConPlatano Usuario Casual nvl. 2
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    lo màs lindo es sonreir :)
     
  10. Little User

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    Siempre sonreia y me reia solo, pero desde hace como un mes me cuesta, ando siempre pensando en alguien. Necesito concejos cabros, se siente horrible wn es la primera vez que me pasa
     
  11. KALTEN.-

    KALTEN.- Administrador
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    YO me cago de la risa con tus firmas, crea un tema y te ayudamos compa!!
     
  12. ap85

    ap85 Mod. de PortalNews y Política
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    me pasa lo mismo, con cuea sonrio pa las fotos :XD: