Como disminui de peso

Tema en 'Purgatorio de los aportes' iniciado por elvalpo, 20 Feb 2012.

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  1. elvalpo

    elvalpo Usuario Nuevo nvl. 1
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    Les cuento yo tengo 21 años y pesaba 108 kilos aproximadamente
    y decidi dejar eso atras y partir un nuevo camino
    deje el pan , las golosinas y las cosas con exesos de grasa
    empeza a tomar chia en la mañana con yogur
    luego almorzaba 2 vienesas y una palta o tomates y un pedazito de carne
    y la ultima comida era a las 9 de la noche que era practicamente lo mismo
    que el almuerzo y despue no comer nada despues de esa ulltima comida,
    haciendo eso durante 4 meses baje a 86 kilos con lo que me siento exelente
    no me costo fue por fuerza de voluntad ya que cuando mas niño
    fui a nutricionistas como a 6 y con ninguno resulto pero ahora que decidi hacerlo
    solo me funciono de maravillas mas de 23 kilos en 4 meses aproximadamente
    eso queria compartir con ustedes


    Carlos.
     
    #1 elvalpo, 20 Feb 2012
  2. acefrehley

    acefrehley Usuario Casual nvl. 2
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    felicitaciones, compadre.. Yo estoy empezando a hacer la misma weá y espero me vaya tan bien como a ti :)
     
    #2 acefrehley, 20 Feb 2012
  3. makina450

    makina450 Usuario Casual nvl. 2
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    chia que es eso xD
     
    #3 makina450, 20 Feb 2012
  4. FUEGO_27

    FUEGO_27 Usuario Casual nvl. 2
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    Que buena viejo, yo peso como 100, tratare de tomr de esa semilla, he cchao que la venden x hay y comere menos pan, tambien tomare menos, t vuelvo a felicitar
     
    #4 FUEGO_27, 20 Feb 2012
  5. MazSup

    MazSup Usuario Casual nvl. 2
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    dicen que el cambio entre comer y no comer pan es mucho xD yo cuando chico era gordito y un dia decidi simplemente dejar de comer golosinas y en un año ya estaba super flaaco y eso que no hacia nada de ejercicio :l y bueno, te felicito compadre que bueno y sigue asi :D no hay nada mejor que una vida saludable!
     
    #5 MazSup, 21 Feb 2012
  6. Nothing.Matters

    Nothing.Matters Usuario Nuevo nvl. 1
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    Para eso Hay que tener bastante fuerza de Voluntad, Cosa que no todos tienen. Saludos.
     
    #6 Nothing.Matters, 21 Feb 2012
  7. Scarface

    Scarface Usuario Casual nvl. 2
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    pura fuerza de voluntad sigue adelante !! suerte salu2 !
     
    #7 Scarface, 21 Feb 2012
  8. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    como experiencia de fuerza de voluntad excelente el post y lo que haces, a mi me cuesta un mundo persuadir a mi gente de que deje esos estilos de vida que tienen tan pesimos, peor como dice el dicho, en casa de herrero cuchillo de palo.

    ahora como aliemntos recomendados, y pautas de orden de aliemntos ahi no te acompaño en el post
     
    #8 guitarclas, 21 Feb 2012
  9. Ron_Abuelo

    Ron_Abuelo Usuario Nuevo nvl. 1
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    Felicitaciones! estamos en la misma yo pesaba 105 y de un dia para otro cambie ahora peso 83 y sigo bajando.

    Buena suerte bro, sigue a si
     
    #9 Ron_Abuelo, 21 Feb 2012
  10. Soterios

    Soterios Usuario Casual nvl. 2
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    Buen testimonio, aunque la dieta que utilizaste no la comparto.

    Saludos y felicitaciones.
     
    #10 Soterios, 22 Feb 2012
  11. moroniii

    moroniii Usuario Casual nvl. 2
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    felicitaciones portaliano sigue asi :)
    yo toda mi vida he pesado lo mismo wn xd debo tener la lombriz solitaria aojaoja
     
    #11 moroniii, 22 Feb 2012
  12. zurdela

    zurdela Usuario Nuevo nvl. 1
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    Buena loco
    la Hiciste
    ;)
     
    #12 zurdela, 22 Feb 2012
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