Lo que pasa es que estoy en dieta para bajar la grasa , mi vieja compro esta salsa bbq y me fije en la tabla nutricional y sale que en es 0% grasa , en dos cucharaditas tiene 14 de hidratos de carbono y en lo que es sodio se va a la chucha 326 , mi pregunta es se puede usar esta salsa en alguna comida o ese exceso de sodio me va a mandar a la chucha la dieta ? espero que respondan con seriedad saludos
De vez en cuando no pasa nada, pero ten en cuenta que, para bajar grasa debes mantener "regulado" los carbos.
Cuantas calorias diarias estas consumiendo para bajar??? llevas el contador de los macro nutrientes que consumes? En todo caso una salsa no hara que una dieta no sirva.
sodio puedes consumir hasta 2 gramos al dia asi que no es problema... trata que esos 14 grs de carbos tengan un espacio en tu dieta y listo.. ya sea reduciendo la porcion de arroz, tallarines, papa, avena, o cual sea el carbo que estes comiendo... ahora si la salsa es rica en azucar (glucosa, maltodextrina, dextrosa, jarabe de maiz rico en fructosa) trata de consumirla en el almuerzo junto a una fuente rica en fibra o en tu comida post entreno (pollo con salsa bbq me tinca que queda filete)
Gracias por las respuestas , mañana la usare con una pechuga de pollo igual me tinca que queda filete ahi les cuento que onda ,saludos
tanto miedo que le tienen al sodio por la mierda!! a menos que vallas a competir olvidate de la wea de sodio wn da lo mismo esa wea!! si quiere bajar el % de grasa la respuesta es tan simple como deficit calorico y arto cardio!!
