Planes De Ejercicios [P90X- P90X2 - Insanity - TurboFire - Body Beast - RushFit] Motivate.!!

Saludos a todos lo fierreros y todos los que les gusta entrenar, ya sea para mantener el estado físico o para bajar de peso. Después de recopilar algunos programas de ejercicios posteados por algunos usuarios decidí hacer este tema dejando cada uno de los planes de ejercicios.

Como se darán cuenta están todos por torrent ya que es la forma que mas duran las descargas en Internet, ninguna es exclusiva (con pass del foro ó zona) pero de todas formas los dejo por que buscamos un bien común.

Aprovecho de darle las gracias a los usuarios que los postearon en la zona. Es por eso que deje sus nombres al final del tema, disculpen si es que no nombre a alguno, ya que hay varios incluyéndome que posteamos parte de un programa de ejercicio y poner el nombre de cada uno es innecesario.

Por Ultimo Agradecería que a los usuarios que les sirva este aporte y lo quieran descargar dejen un comentarios al final, ya que creo que no es necesario poner contraseñas o otras cosas para generar "agradecimientos" por los aportes.

Saludos a todos, a ENTRENAR.!!







Video Promo Oficial

Spoiler

Descarga Videos [Torrent]
http://www.************/torrent/2251...lo-En-90-Dias/

Guia Nutricional Español
http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-p90x1.pdf
http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-fas-1.pdf
http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-fas-2.pdf
http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-fas-3.pdf

Pagina Oficial
http://www.p90xespanol.com/
​

Aporte Varios Usuarios​

Video Promo Oficial

Spoiler

[video=youtube;7qb6M3bw2ls]http://www.youtube.com/watch?v=o18fb8gInHY[/video]

Descarga Videos [Torrent]
http://torrents.thepiratebay.org/6884243/P90X2-_Extreme_Workout_Program.6884243.TPB.torrent

Guia Nutricional
http://torrents.thepiratebay.org/69..._Nutrition_Guide_Scanned_.6908323.TPB.torrent

Pagina Oficial
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x2-workout-the-next-p90x.do​

Aporte De Varios Usuarios​

Video Oficial

Descarga Videos [Torrent]
http://kickassunblock.info/insanity-workout-t7013845.html


Guia Nutricional Español
http://reynadiana.files.wordpress.co...en-espanol.pdf

Calentario Rutina y Videos
http://onlinezonafitness.blogspot.co...t-layouts.html

Pagina Oficial
http://www.insanityespanol.com​

aporte de ​

Rusta272727​

Video Oficial


Link de Descarga (Completo)

Opcion1
http://thepiratebay.org/torrent/6347...Asylum_Workout

Opcion2
http://isohunt.com/torrent_details/2...um?tab=summary​

Aporte de ignacio.coach​

Video Oficial
[video=youtube;pLcF-1LIKek]http://www.youtube.com/watch?v=Jqu2NtfyjoU

http://www.youtube.com/watch?v=pLcF-1LIKek[/video]

Descarga Videos [Torrent]
http://thepiratebay.se/torrent/75093..._Beast_Workout

Guía nutricional
ARCHIVO ELIMINADO DEL SERVIDOR BUSCANDO

El libro de la bestia
https://thepiratebay.se/torrent/7533443

Pagina Oficial
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/body-beast-workout.do​

Aporte de ​

moteuchi_kun

?



​

​

Descarga (Completo)

Insanity Asylum Volume 2 10 DVDs + Calendar + Meal plan + PlaybookOpcion 1
http://baymirror.com/torrent/7918720/Insanity_Asylum_Volume_2

Opcion 2
http://www.************/torrent/3043125/Insanity-Asylum-Vol-2/

Aporte de BladeCore​

Video Ofial


Descarga (Completo)
-Rushfit Workout Guide + Nutrition Guide + Quick Start Guide + Beginner-Intermediate-Advanced Training Calendar Weeks 1-8

Opcion 1
http://baymirror.com/torrent/6619030/Georges_St-Pierre___Rushfit___Workout_Program

Opcion 2
http://kickass.to/georges-st-pierre-rushfit-workout-program-t5761456.html

Aporte de BladeCore

​

Video Oficial

Descarga (Completo)
Opcion 1
http://torrentz.eu/search?f=+TAPOUT+XT

Opcion 2
http://torrentz.eu/58c2bd51cd53398f903d2c78ccfeac2a3a382a02

Aporte de BladeCore​

VIdeo Promocional

Spoiler

Descarga (Completo)

Les Mills Combat DVD + Documentation
Opcion 1
http://baymirror.com/torrent/7988399/Les_Mills_Combat_-_Ultimate_Warrior

Opcion 2
http://torrentz.eu/98a91cdad29b8126a67979874612e276c99ad891

Aporte de

MacromasteR​

BladeCore​

Video Promocional

Spoiler

Descarga Completa (Torrent)
http://piratebayalternative.me/torrent/6970255/TurboFire___Advanced___Docs_(2010)_NTSC_WS_15xDVD5_[ctang]

Aporte de BladeCore​

PRONTO SE IRAN AGREGANDO MAS PROGRAMAS DE EJERCICIOS​

 

Vale por comentar perrito... pogale no mas viejo!!..saludos

 

Obvio po compadre, BODY BEAST es para volumen y recuerda la dieta viejo es el 70% de todo

saludos viejo

 

De nada viejito, gracias a ti por agradecer... el body beast tiene buena rutina compadre pero si kieres crecer y haces crossfit te costara viejo yo hice crossfit por un tiempo, y si kemas mucha grasa pero tbn kemas musculo, si kieres lograr ganar masa, haz wood de fuerza

tendras q escoger perro.. pongale bueno, y vaya probando.. suplementate viejo para no perder tanta masa... saludos