Separa los nombres con comas.
Hola a todos! Me regalaron una bici estatica (no de spinning) y me gusta harto, tambien tengo una eliptica. Mi pregunta es : de que manera puedo...
Y si por ejemplo, aprovechabdo q tengo pesas, quiero tonificar. Tendria q hacer ejercicios de tonificacion pero sin cardio (ya q como comenté...
Hola! Quisiera saber que tipo de ejercicio me recomiendan, cuanto tiempo y veces a la semana, la verdad no busco bajar de peso ni perder musculo,...
Gracias amigo kine
Que???? Jaajaja no caché lo ultimo jajaajaj me dio risa tu imagen del delfin
Esta velocidsd entraria s un rango de baja o mediana intensidad?
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puta sorry xd en vola en un foro correspondiente hablemos del tema sin ataos
Baja intensidad 1 hora de eliptica. 4 veces a la semana. Estará bien así? igual yo hago ejercicio porque el cuerpo en general me lo pido, ya que...
Buena!!!! Gracias :)
No sé si influyen las dos pero quisiera saber, en caso de hacer maquinas de cardio: eliptica, bici estatica o trotadora, para quemar calorías,...
Loco es solo una duda, ya que quiero ganar masa muscular. Ctm q no se puede preguntar nada xD jaajjajajajaajja
Solo una consulta. Pero si un dia se consume mas calorias de las requeridas y posteriormente los dos dias siguientes no, no se irian acomulando po
De acuerdo a subir un kilo. Se necesita 7000 calorias extra, es decir, si necesito 1800 calorias y consumo 500 extra ire sumamdo estas 7000 hasta...
Y lo averigué. Triplican su peso, saludos cabros
Ejemplo: en el paquete de arroz sale 50 gramos. Cuanto aumento en cocido? en las pastas que dice 80 gramos?
Gracias por tu ayuda
wenaaaa. gracias :D
gracias nuevamente. No, hago 5 comidas, mi plan es bkn, solo tenía esa duda. Gracias
pero no busco bajar de peso, estoy en peso ideal. Sera necesario bajar el consumo de calorias. Estoy con plan de normocalorica
