Buena noches y buena noche para los que no pueden dormir como yo, NOSe si este es el espacio indicado pero queria sabe si alguiem vende pastillas para dormir, necesito coimciliar el sueño pero durante el día ya que trabajo de noche . Porfavor
Amigo con una pokita dosis de weed y listo socio yo trabaje durante 4 años de noche y tenia un trastorno del sueño y me ayudo pero es una de tantas solusiones tienes tambien te relajantes cambiar de dieta etc
no tomes farmacos !! son nefastos aparte de producir adicción y dependencia, tienen muchos efectos secundarios. prueba con el magnesio, en la farmacia Knopp venden unos suplementos super buenos, yo los tomo (en la noche si) y estoy durmiendo excelente.
No tomes fármacos, son lo peor. Lo que puedes hacer es como dice el compadre de arriba, si tienes acceso a marihuana, puedes tomar un te con las hojas si no quieres fumarla. También es bueno hacer un poco de deporte, podrías llegar de la pega a hacer flexiones o levantar algo de peso, sentadillas, etc. Esto te dará un poco de hambre, y la mezcla de comida y ejercicio te mandará directo al tuto. Yo estuve trabajando en CONAF en el turno nocturno (De 9 pm a 7 am). Y hacer esto me servía para dormir, también acotar que es bueno estar en una habitación ultra oscura, para dar al cuerpo la sensación de noche. Si no puedes lograr esta oscuridad, me comentaban que es bueno comprar estos antifaces que usan los gringos en las peliculas, que te dejan los ojos en 100% oscuridad. Te dejo una foto del antifaz. Son super baratos, en los chinos están como a luca. Spoiler Hasta hay unos con más estilo por si algún insecto te quiere despertar. Spoiler Saludos compadre y suerte !
