Hola , Bueno soy un corredor novato y quiero ver en q nivel estoy, compartiendo mis tiempos que son 10 k 45 minutos 21 k 01:30 42 k 03:04 y si desean el tiempo de ustedes Saludos
cuando estaba en mi mejor estado fisico era 10k: 30min. ahora creo que debo demorarme alrededor de 1Hora.
solo he corrido 10k y entreno desde muy chico, 30min es mi mejor marca, pero actualmente que estoy con menos tiempo para entrenar he bajado un monton y mi ultima corrida fue de 37min.
10k 42min 21k 1hr:34min 42k 3:35min es fue sin nada de preparacion pura inercia los ultimos kilometros
10k como 40 minutos creo 21k 1:46 y no me prepare nada, sinceramente no sé como llegue jajajaja No quise dar el de 42 porque pensé que iba a chocar contra el muro xD
