Destacado Alimentos que queman grasas y que el 60% de las dietas sin supervisión médica no incluyen

Tema en 'Noticias de Chile y el Mundo' iniciado por Dolce Gabbana, 28 Dic 2017.

  1. Dolce Gabbana

    Dolce Gabbana Usuario Casual nvl. 2
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    Si estás en pleno proceso de adelgazar con miras a tus vacaciones de verano, esta nota es para ti.

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    Estos son:

    Jengibre
    : Es un alimento muy depurativo y su principal aporte a la quema de grasas es que estimula el metabolismo y al mejorar la digestión, favorece la pérdida de grasa.

    Pimiento picante: Contiene capsaicina, una sustancia química que mejora la eliminación de grasas cuando estamos en reposo.

    Palta: Sabido es el alto contenido de grasas de este alimento. Sin embargo, estas son monoinsaturadas, muy fáciles de quemar haciendo ejercicio. Además ayuda a la liberación de insulina y contribuye a absorber el calcio, algo imprescindible para la pérdida de grasa.


    Apio: Además de tener muy pocas calorías, el alto contenido de fibra de este vegetal ayuda a aumentar la sensación de saciedad, regula los procesos metabólicos, contribuyendo a una mayor quema de grasa.


    Quínoa: Este alimento tiene un alto contenido de proteínas y fibras, y es muy rico en nutrientes como hierro, zinc, selenio y vitamina E. Al utilizar recursos del cuerpo para regular la energía del organismo, la quínoa es muy importante en la pérdida de grasa.




    Fuente: Emol.com - http://www.emol.com/noticias/Tenden...ietas-sin-supervision-medica-no-incluyen.html
     
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  2. Dolce Gabbana

    Dolce Gabbana Usuario Casual nvl. 2
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  3. FSCat88

    FSCat88 Usuario Casual nvl. 2
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    Yo soy 1, siempre adelgazo de abajo y arriba y la panza culia me cuesta un mundo aplanarla, incluyendo abdominales, ejercicios de apretar la musculatura caminando o de pie, etc etc.
     
  4. ap85

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    soy del tipo 1 :lol: pero cuando dejo de comer weas bajo mucho de peso. menos mal que soy bravo pa la palta, apio y jengibre.

    PD: años atras pesaba 90 kg :XD:
     
  5. Dolce Gabbana

    Dolce Gabbana Usuario Casual nvl. 2
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    Bajar abdominales no es tan difícil como parece ya que depende casi en totalidad a la dieta (entre el 70 a 80%). Te puedes matar todos los días en el gimnasio, pero nunca te bajara la guata porque sigues consumiendo alimentos procesados, saturados, azucares y sobre carbohidratos.
     
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  6. inmund_freud

    inmund_freud Usuario Casual nvl. 2
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    me han dicho que jengibre con piña es muy bueno...
     
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  7. SERGIO72

    SERGIO72 Usuario Casual nvl. 2
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    gracias limonada con menta y jengibre lo mejor
     
  8. jotaerremontee.

    jotaerremontee. Usuario Nuevo nvl. 1
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    n° #2.... men.:bear::bear::carrete::carrete::copetin::copetin::copetin:
     
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  9. hellcat_cl

    hellcat_cl Usuario Habitual nvl.3
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    - y ahora?
    - 95 XD
     
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  10. janod21

    janod21 Usuario Habitual nvl.3
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    1,2 y 6 1.78 cm con 102 kgs

    en cualquier momento dejo de comer weas y le pogo weno al deporte y a las hortalizas
     
  11. harrycco

    harrycco Usuario Nuevo nvl. 1
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    tipo 2 aca es poco pero muy dificil de eliminar ya.
     
  12. caoz

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    además del factor genético. puta yo tengo 13% grasa e igual tengo un poco de guata por la forma de mi cuerpo (aunque se me marca el oblicuo). y hace 6 años pesaba 130 kilos midiendo 185... ahora peso 84,5 pero con la grasa antes mencionada.

    un tips, en pocas proporciones (200 gramos o un poco más) de papa si haces pesas te ayuda a bajar grasa
     
  13. teator

    teator Usuario Avanzado nvl. 4
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    Y ahora , mas o menos?
     
  14. ap85

    ap85 Usuario Leyenda nvl.7
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    peso 80 kg, solo subia cuando comia completos, asados mas que nada.