beneficios de bañarse con agua fría

Tema en 'Por Categorías' iniciado por Allan Poe, 19 Sep 2011.

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  1. Allan Poe

    Allan Poe Usuario Leyenda nvl.7
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    "Agua que no has de beber, déjala correr" y más si cae por las vertientes de tu cuerpo para limpiarlo, refrescarlo, relajarlo o estimularlo, aun mejor. Desde tiempos muy antiguos el hombre ha estado ligado al agua, y el acto de bañarse ha formado parte de su cuidado personal.

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    El agua contribuye no sólo a la salud y al buen funcionamiento del sistema digestivo, sino que también contribuye con la belleza corporal externa al tomarla o dejarla correr sobre el mismo.

    Definitivamente, comenzar el día con un baño de agua fría ayuda a estimular las defensas del organismo y aumenta la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo la resistencia del organismo frente a posibles enfermedades, como el asma, la gripe y los resfriados.

    Si todos los días tomas un baño de agua fría, conseguirás tener energía física, desempeñarás el trabajo con mayor eficacia y estarás al pendiente de todo lo que sucede a tu alrededor; cuando te bañas con agua caliente, por lo general te da más sueño y te invade la flojera, andando somnoliento todo el día y constantemente estás mirando el reloj en el trabajo para ver cuánto falta para que concluyan las labores.

    La baja temperatura del agua hace que sientas las piernas más ligeras y descansadas, mientras que con el agua caliente, las venas se dilatan; con la fría sucede todo lo contrario: las venas se contraen y se activa la circulación, previniendo la aparición de várices y celulitis. De nada sirve consumir medicamentos y aplicarse cremas para combatir estos abominables enemigos, si sigues bañándote con agua caliente.

    Así pues, los baños con agua fría contribuyen a tonificar los músculos, pues aumenta y favorece la circulación sanguínea, produciendo más oxigenación de los músculos, evitando la flacidez de la piel, que cubre los senos, nalgas y rostro

    Es importante que tengas en cuenta la siguiente fórmula: Ejercicio + baños con agua fría = piel firme por muchos años.

    Pro su parte, el agua, además de limpiar, también tiene un alto poder terapéutico y dinamizante, mucho más cuando la misma sale a presión convirtiéndose en toda una cura de vitalidad; bañarse bajo la ducha impide que se pierda la hidratación de la piel, debido a que el contacto con el agua es menos prolongado, además, tonifica los músculos y despierta los sentidos.

    Al estar de pie, los fluídos drenan las articulaciones, el rostro y la parte superior del cuerpo, estimulando la circulación sanguínea y luchando contra la retención de líquidos. Efectivamente, es conveniente empezar por introducir los pies e ir subiendo, poco a poco, por piernas, muslos, caderas y cuerpo. En cuanto a los brazos, es recomendable comenzar con las manos y seguidamente hacia los hombros. El recorrido tiene que ser siempre en dirección al corazón para favorecer la circulación y si además se utiliza un guante de crin o cepillo de mango con una espuma o un gel de baño aromatizante que recorra todo el cuerpo haciendo énfasis en las zonas que precisan mayor acción tonificante el disfrute de la ducha será arrollador.

    Finalmente, bajo la ducha también se le puede sacar provecho a una exfoliación facial y corporal; así como también a la aplicación de mascarillas capilares. En cuanto a la temperatura del agua, la ducha fría es totalmente estimulante y tonificante, ideal para quienes permanecen mucho tiempo sentados; y la ducha caliente es relajante y tranquilizante. Lo recomendable es empezar con una temperatura media, entre 35º y 37º grados centígrados, y finalizar con agua fría, lo cual cerrará los poros, vitalizará y reafirmará los tejidos. Si se emplea muy caliente, podría sobre estimular, deshidratar la piel o perjudicar algunos capilares sanguíneos.

    fuente: http://www.forometropolis.com/foro/showthread.php?t=4183

    si les gusto denme credi

    saludos
     
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  2. Cypher.sKy

    Cypher.sKy Usuario Casual nvl. 2
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    mish....a veces nomas que baño con agua fría...ahora que se viene el verano lo haré todo los días :D
     
  3. Kaeleme

    Kaeleme Usuario Casual nvl. 2
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    Aplicable en invierno a las 6 :30 am, con -3 grados WeeeeeeeeeeeeenaGracias por la info.AtteKlm
     
  4. kurapica

    kurapica Usuario Casual nvl. 2
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    jajajja yo me baño con agua caliente y al terminar su moja con agua fria para despavilar xd
     
  5. arquired.89

    arquired.89 Usuario Casual nvl. 2
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    pal verano agua fria, pero en invierno tipo 7 de la mañana con 0 grados jaja
     
  6. Blitzen

    Blitzen Usuario Casual nvl. 2
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    taaa.. bueno sobretodo para la energia fisica... en estos dias de paja agudaa!! xD
     
  7. Gaspy.~

    Gaspy.~ Usuario Habitual nvl.3
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    buenisima info :D se agradece ...
     
  8. Rubikarts.-!

    Rubikarts.-! Usuario Habitual nvl.3
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    pucha yo soy muy friolenta >.<
     
  9. bastianlda14

    bastianlda14 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Excelente info !
     
  10. chicogrungero

    chicogrungero Usuario Leyenda nvl.7
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    Una duchita de agua fría después de hacer deporte.... riiiiica

    Buena info compa, se agradece.
     
  11. PAN CON CHANCHO

    PAN CON CHANCHO Usuario Habitual nvl.3
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    ya csm mañana me baño con agua hela carepalo haber si es cierto lo q posteastes

    saludos
     
  12. xurrasco

    xurrasco Usuario Nuevo nvl. 1
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    noc prefiero el agua caliente me despierto mucho mas xD
     
  13. -.Cliff.Burton.-

    -.Cliff.Burton.- Usuario Casual nvl. 2
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    Yo me he bañado con agua fría y me da flojera igual, soy un caso aparte xd... Gracias por la Info.
     
  14. ~CM_PUNK~

    ~CM_PUNK~ Usuario Leyenda nvl.7
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    wena info....
     
  15. jothapeee

    jothapeee Usuario Casual nvl. 2
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    invierno por la mña nicagando... pero en la tarde si y bueno en el verano siempre :L me encanta el agua helada :D gracias por el dato .
     
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