Enojo

Tema en 'Teología y Filosofía' iniciado por bahammut, 24 Oct 2011.

  1. bahammut

    bahammut Usuario Nuevo nvl. 1
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    Unos de los sentimientos más frecuentes en el ser humano es el del enojo. Existen personas que parecen que viven constantemente en este estado, y por supuesto son con las cuales no quisiéramos estar y les sacamos la vuelta. Pero la verdad es que todos nos enojamos en ocasiones por algo que alguien nos hace, según nuestra percepción, por algo que no nos hacen, o por algo que nosotros mismos hicimos o dejamos de hacer.

    El sentir enojo o ira es normal. La respuesta que le damos a este sentimiento es lo que marca la gran diferencia. Aquí el gran problema puede ser que cada vez que nos enojamos, nos dejemos llevar en automático por este sentimiento y no seamos capaces de ver más allá de nuestras narices, pues le damos el poder a algún hecho ocurrido en nuestro entorno, que nos empieza a hacer sentir como una olla a presión a punto de explotar, lo cuál nos está impidiendo ver más allá de nuestras narices. Muy a menudo el enojo se acompaña de pensamientos de venganza y esto nos puede llevar a humillar, criticar, juzgar peyorativamente, ofender, fastidiar y hasta a odiar a otra persona, sintiendo culpa por ello, o haciéndonos cada vez menos humanos e incapaces de convivir en el mundo, pues nos vamos encasillando en un caparazón blindado donde no dejamos penetrar a nadie y nos empezamos a aislar de la realidad y a vivir en el infierno.
    La cuestión es ¿qué puedo hacer yo contra el enojo? Aprender a manejarlo, ya que muchas veces a lo largo de nuestra vida puede estar presente, pues como dije arriba, no es malo sentirlo, sino lo importante es la respuesta que le demos en ese momento y en los siguientes.
    Para poder manejarlo, lo primero que tengo que decirme es ¿para qué me sirve el enojo en estos momentos? ¿Qué me estoy diciendo ante esto? ¿Es bueno para mí y para mi entorno? ¿Qué consecuencias puede tener si no lo manejo? Yo sé que alguien pensará “esto es imposible” ¿Cómo tener la sangre fría de pensar así?

    Mi gran pregunta es ¿Que estuviste o estarias dispuesto a hacer por enojo?
    ¿Te arrepientes de algo?

    Les dejo una historia muy cierta sobre el enojo.

    Enjoy:

    Hubo una vez un niño que tenía muy mal genio. Su padre le regaló una caja de clavos y le dijo que cada vez que perdiera el control tenía que clavar un clavo en la Parte trasera de la puerta El primer día El niño había clavado 37 clavos en la reja. Durante las próximas semanas, como había aprendido a controlar su rabia, la cantidad de clavos comenzó a desminuir diariamente. Descubrió que eras más fácil controlar su temperamento que clavar los clavos en la puerta. Finalmente llegó el día en que el niño no perdió los estribos. Le contó a su padre sobre ésto y su padre le sugirió que por cada día que se pudiera controlar Sacara un clavo Los días transcurrieron y el niño finalmente le pudo contar a su padre que había sacado todos los clavos El padre tomó a su hijo de la mano y lo llevó hasta la reja. Le dijo: “Haz hecho bien, hijo mio, pero mira los hoyos en la reja. La reja nunca volverá a ser la misma. Cuando dices cosas con rabia, dejan una cicatriz igual que ésta. Le puedes clavar un cuchillo a un hombre y luego sacárselo. Pero no importa cuántas veces le pidas perdón, la herida siempre seguirá ahí” Una herida verbal es tan dañina como una física, asi que controla tu ira y transformala en amor.

    Una pequeña técnica para esos momentos de enfado:

    1. Respira profundamente 2 o 3 veces cerrando tus ojos
    2. Explora tu cuerpo y date cuenta en qué parte se encuentra básicamente este enojo, generalmente se encuentra en pecho, plexo solar, o vientre
    3. Ahora que lo tienes localizado, ponle un color negro, como si fuera un humo negro que se instaló en ese lugar
    4.- Empieza a respirar profundamente, dándote cuenta cómo va saliendo cada vez que exhalas
    5. Continúa hasta que este sentimiento se haya calmado o desaparecido de tu cuerpo
    6. Ahora siente la tranquilidad y la paz en tu cuerpo por unos segundos y date cuenta de que tú puedes tener el control sobre tus sentimientos
    7. Abre tus ojos y observa al mundo que te rodea desde otro punto de vista más amable, aceptando el hecho de que ninguna persona puede hacerte enojar



    PD: Si este tea no va aca muévanlo porfa no sabia donde cresta ponerlo ajaja
    Spartan crew!

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  2. kelevrar87

    kelevrar87 Usuario Nuevo nvl. 1
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    - Bastante buena la info intentare poner tu tema en practica..... podrias hacer un tema sobre la Resilencia.
     
  3. kmilion1504

    kmilion1504 Usuario Casual nvl. 2
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    yo encuentro q depende el motivo....
    los extremos son malos pero obvio q hay q enojarse de vez en cuando
    saludos
     
  4. turquestan

    turquestan Usuario Casual nvl. 2
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    el enojo es un sintoma del ego, nos identificamos con el problema y vivimos en base a ese problema, este estado trae consigo alteraciones nerviosas, y sicologicas, en un futuro nos pueden acarrear enfermedades, saludos
     
  5. Sabiduría

    Sabiduría Usuario Casual nvl. 2
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    el enojo se da simplemente por el echo de no comprender la situación la cual causa el enfado, comprender que por ejemplo que la adversidad no es un problema sino que es mi examen evolutivo... si yo quiero ser fuerte debo serlo con relación a algo, no puedo ser fuerte con relación a nada, y en este caso debo ser fuerte con respecto a los movimientos psicologicos que la adversidad de la vida provoca en mi interior y causan el enfado y la ira, el fuerte psicologicamente hablando no es el que grita o habla fuerte, ese no es mas que una persona de carácter débil el cual no soporta nada ya que cualquier cosa explota y se enoja, el fuerte psicologicamente hablando es el que viene la adversidad de la vida y no lo vota no se desespera mantiene el control, ese si es fuerte.
    saludos.
     
  6. newtaker

    newtaker Usuario Habitual nvl.3
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    Ya ni me enojo. No tiene sentido. De qué sirve? Para pasar un mal rato. Para eso están las noticias y mirar cuánta mierda hay alrededor.
     
  7. kaspersoudre

    kaspersoudre Usuario Casual nvl. 2
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    una vez escuché a alguien decir... "si tu problema tiene solución, para ke te enojas?... y si tu problema no tiene solución, para ke te enojas" ?.... es bien difícil vivir según esta frase, yo trato y siempre ke se me presenta una dificultad, me enfoco enseguida en una solución, no pierdo tiempo enojandome... pero el enojo es totalmente humano... ke podría llegar a hacer yo por enojo?... hasta matar a alguien seguramente, espero nunka tener una razon para llegar a eso, pero sé ke podría

    salu2!
     
  8. turquestan

    turquestan Usuario Casual nvl. 2
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    el enojo es una reaccion mecanica frente a una situacion que nos parece desagradable o injusta, esto es llamado consideracion interna, el enojo es el hermano menor de la ira, cuando nos enojamos se activa esta emocion, nos mantiene identificados por un tiempo o hipnotizado , y luego esta desaparece o cristaliza en una ira mayor para luego transformarlo en odio, mucho cuidado con cristalizar esto, saludos
     
  9. swodmaster

    swodmaster Usuario Nuevo nvl. 1
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    pocas veces son las que me enojo, descubrí que no es necesario. En todo caso hay personas que nose como lo hacen pero te hacen enojar xD!!!!
     
  10. turquestan

    turquestan Usuario Casual nvl. 2
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    poco o mucho es lo mismo, lo importante es darse cuenta que es lo que nos molesta, una pequeña barca con un buen capitan y tripulacion si sabe navegar por aguas turbulentas y tempestuosas, saldra a flote, un barco muy pesado y con un mal capitan se hundira irremediablemente, saludos
     
  11. pechede_unrated

    pechede_unrated Usuario Habitual nvl.3
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    en ese caso la tripulacion no estara molesta,estara muerta :lol:

    "ENOJO":
    Esta bien enojarse,sobre todo cuando uno participa en alguna competencia y no se gana, en mi caso ver al equipo de tu amores perder o cuando me ganan en el PES eso me emputece entre otras...nada fuera de lo normal ;)
     
  12. Atemporal

    Atemporal Usuario Casual nvl. 2
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    El viernes me paso algo terrible, que nose si viene al caso, pero queria compartirlo. Fui asaltado por 4 o 5 tipos para robarme. Me golpearon en la cabeza y en la cara con una enorme roca, estoy todo lastimado. Me robaron la plata que acababa de cobrar de la venta de una de mis pinturas y yo estaba feliz. Me golpearon mucho en el suelo y tengo cicatrices y marcas por todo el cuerpo. No fue un ataque normal. Intentaron matarme a golpes. A pesar de los golpes no pudieron noquearme ni me desmaye. Pero me senti muy triste y muy enojado, ademas de sentir una enorme impotencia por no haber podido hacer nada. En la comisaria se burlaron de mi y no tomaron mi denuncia porque no tengo documentos, senti mucha rabia y empece a insultar a todos los cerdos policias hasta el punto que amenazaron con meterme en el calabozo... a MI, que fui la victima. No me ofrecieron ningun tipo de asistencia a pesar de estar todo ensangrentado. Me tuve que retirar cojeando y cabisbajo, mareado por los golpes y sintiendo el sabor de mi sangre.

    ¿Creen que no me debo sentir enojado? ¿Creen que debo estar feliz? Estoy muy deprimido por la mierda en la que esta convirtiendo esta puta sociedad. Ya no estoy enojado, pero siento una impotencia y una tristeza muy grande.
     
  13. matiasvan

    matiasvan Usuario Habitual nvl.3
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    puta wn a mi me pasa eso, soy de esos wnes que cuando se enoja nadie quiere estar cerca mio. excelente tema, y buenos consejos voy a probar
     
  14. pechede_unrated

    pechede_unrated Usuario Habitual nvl.3
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    penca lo que te paso,lo que debes sentir es algo mucho mas grande que el enojo,como decias:impotencia,rabia,tristesa,etc,etc. no queda otra que resignarte,por lo menos sigues vivo para comentar lo ocurrida,que no es poco....
     
  15. aliaswaxi

    aliaswaxi Usuario Nuevo nvl. 1
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    me dio tanta rabia la wea de tema, partiste a clavar un clavito ! asdjasdjajsdjad