Las estrias se dan en base a palabras cortas una buena alimentacion. la piel se nutre de muchas cosas, de ahi el hecho de hacerla mas resistente o elastica
buen ejercicio de los 3 mejores que hay segun yo, es importante destacar q al subir se deveria tratar de empujar el piso, y al bajar hacerlo lo mas lentamente posible
soy tan penca para las flexiones de brasos siempre hago una serie y dsp apenas puedo seguir con ellas :/
Yo cuando no hago press banca hago 5 series de 30 repeticiones en flexiones de brazo. se agradecen los tutoriales para los que recien empiezan, saludos
