Bueno la mayoria de los culturistas nisiquiera hacen 5 repiticiones.. se me viene a la mente el recuerdo del caso de coleman.
:O ahora con el time hago una serie mas pero igual pa la caga me llega un instante que me tiritan los brasos pero igual intento seguir de forma lenta pero tratando de hacer decentemente el ejercicio D:
A mi tb me paso, pero en otra parte de mi cuerpo XD tb en los brazos y fue porque hacia ejercicio pero no consumia la cantidad de nutrientes y agua que necesitaba. Yo uso una crema que atenua las estrias, se llama Re-fine Body Solution es de Avon, es bastante buena.
Una duda .. y la respiracion? ... como va ? ... Inspiras al bajar ... y exalas al bajar? ... estoy recien comenzando en esto del ejercicio XD disculpen si es algo basica la duda
Gracias por los datos para las estrías, saben que me funcionó muy bien al final, las cremas autobonceantes, ni se notan las estrías. Además aumenté mi consumo de agua.
*O* sapiando temas me tope con mi propio post apenado ajajaj no a pasado mucho tiempo pero ahora hago 4 series de 15 de flexiones declinada y inclinada *o* ademas de la normal D: weon la cago de apoco de apoco compañeros ! ajajaj saludos xd
Segun se.. el musculo tiene que descanzar D: con un dia de descanzo basta asi que deberias hacerlo dia por medio para que no se te consuma el musculo
kjakjakjajjajajaja la wea! buen tema, perome gusto mas el video no cachaba que si ponias las manos mas atras el trabajo se hacia en los deltoides
