Parti ayer, y debo decir que no fui culo de terminar . en todo caso quede mas motivado, porque no me la ganara.... de a poco ire mejorando
Lo que yo no entiendo es que he escuchado miles de veces que sólo dp de los 30 minutos de ejercicio empezabai a quemar grasas, acaso siempre me mintieron? ps: cabros vayan comentando sus experiencias, yo estoy haciendo actualmente el p90x, pero no tengo el tiempo, igual una hora del dia es caleta, entre la polola, la u y la pega, toy cagao
+1 a tu pregunta,que tal las personas que han estado las 10 semanas con el Focus??? realmente vale la pena?
Yo ya terminé la fase alpha que dura 5 semanas y sí da resultados. obviamente tiene que ver la alimentación también, pero de qué sirve, sirve.
Yo reconozco q el programa da buena condición física.. demás no reqiere mayores implementos... PERO... soy ectomorfo, y qiero ganar algo de masa... si bien me gusta el programa... no sé si continúe dps de la fase beta... una cosa es cierta: todas las semaans q tienen Total body son brutales, en especial la q combina abs intervals con total body..SIMPLEMENTE BRUTAL...
yo sin hacer cardio hace caleta no tuve problemas para terminar aunque aveces bajaba el ritmo, pero la wea sirve caleta para rendir mucho mas jugando a la pelota xd
