Body beast workout" perder grasa y definir-ganar musculo en 90 dias!. Hoy les presento BODY BEAST WORKOUT, un completo programa de acondicionamiento físico que estoy utilizando, y me ha dado resultados asombrosos, se lo puede combinar con tapout, p90x, o el que les guste, la diferencia y ventajas de este son la rápida tonificación muscular que se logra (volumen y definición) con tan solo 20 a 50 minutos por dia.Lamentablemente los videos están en inglés, pronto subiré los subtitulos en español, pero no es necesario ya que los videos son muy ilustrativos. Empecemos BODY BEAST DVD Pack Convierta su cuerpo queme grasa y gane 10 libras(4 Kgrs!!!) de músculo en 90 días con BODY BEAST . Creado por el entrenador de clase mundial y el ex "Sr. Israel ", Sagi Kalev, este programa que induce el crecimiento y definición muscular incluye 12 DVDs de entrenamientos extremos, además de valiosas herramientas de acondicionamiento físico para ayudarle a recuperar la salud, aumentar su confianza, perder grasa, y darle el físico de un campeón de culturismo. BODY BEAST es un nuevo e innovador sistema completo de culturismo probado para ganar 10 libras (4 Kgrs!!!) de músculo en tan sólo 90 días. Combina entrenamientos extremos e innovadores, nutrición , y la administración de suplementos científicamente de avanzada. Tanto si eres nuevo en el levantamiento de pesas o eres una rata de gimnasio certificada, BODY BEAST entregará resultados más allá de lo que imaginó posible. BODY BEAST incluye 12 sesiones de entrenamiento de vanguardia diferentes que fusionan lo mejor del entrenamiento de la resistencia de la vieja escuela con un nuevo avance en las ciencias del deporte llamado Dinámic Set Training . Aumenta la resistencia, la fueza, el tempo, volumen y la potencia a una mayor ganancia de músculo y resultados rápidos. BODY BEAST Plan de Comidas le ayuda a aumentar de tamaño, mantener el crecimiento muscular, y reducir hasta estar en forma de competencia. BODY BEAST DVD PACK Esto son los 12 DVD de entrenamiento de Cuerpo Bestia: Disco 1 Build: Pecho / Triceps - Centrado en los músculos de su pecho y tríceps, una combinación de Súper series, Gigante series, y conjuntos de series individuales para crear fuerza y definición. Disco 2 Build: Espalda / Biceps - Creación de la forma en V, dorsales más grandes, trampas, romboides y bíceps son los resultados. Disco 3 Build: Piernas - Diga adiós a las piernas flacas. Build: Piernas se centra en squats potentes, isquiotibiales, pantorrillas y glúteos. Disco 4 Build: hombros . los hombros crean el tono de toda su físico.Crear deltoides perfectos con Build: hombros. Disco 5 Bulk: Pecho - Usos de Super Series, Series Fuerza, Series Progresivas, Combo Series, y Multi-Series, con un aumento de la resistencia para ayudar a dar volumen a sus pectorales. Diferentes ángulos y ejercicios golpean diferentes fibras del músculo en forma de abanico. La adición de juegos progresivos se centra realmente en hipertrofia muscular. Disco 6 Bulk: Espalda - Usos de Super Series y Series Fuerza con un aumento de la resistencia para crear una espalda masiva.. La adición de Series de Fuerza crea un enfoque en la hipertrofia. Disco 7 Bulk: hombros - Juegos de Super Series y conjuntos progresivos que se centran más en el deltoide posterior (o parte posterior del hombro) para crear una apariencia más en 3D. Añadiendo peso y menos repeticiones pronuncian el efecto hipertrofia. Disco 8 a Bulk : Brazos - Entrenamiento enfocado en series progresivas, series de fuerza y Super series para crear tríceps y bíceps enormes. Disco 9 a Bulk: Piernas Series Progresivas, Series fuerza y Super series que le ayudan a transformar las patas de pollo en los troncos de los árboles. Disco 10 Bestia: Abdominales - Ab trabajo está aquí está aquí para más que miradas(belleza). Un núcleo fuerte le ayuda a levantar el peso más pesado con seguridad y le ayuda a mejorar su postura. Disco 11 Bestia: Cardio - Una sesión de cardio de alta rendimiento orientada a la nueva escuela que no sólo te ayudan a cortar, sino también a aumentar su capacidad de conseguir más tamaño. Disco 12 Bestia: Total Body - Una rutina de circuito para todo el cuerpo. Ideal también cuando se pierde un día de entrenamiento o dos. También cuenta con estas valiosas herramientas: El Libro de la Bestia ( The Book of Beast ). Queme grasa y cree Musculo y sin perder un segundo. Esta guía del programa repleto de información te da consejos sobre seguridad y debida forma, explica la ciencia detrás del crecimiento de los músculos, descompone la nutrición que necesita para alcanzar sus metas e incluso aumenta su motivación. "Cómo comer como una bestia" plan de comidas. Los cuerpos excepcionales se hacen en la cocina Esta completa guía proporciona una calculadora de calorías, porción charts, listas de alimentos y suplementos sugeridos para ayudarle a llevar a cabo su bestia interior. Calendario de Entrenamiento de 90 Dias. Hemos hecho el trabajo por usted, para saber en todo momento qué ejercicios hacer y cuando. Sólo tienes que seguir adelante y ver tus progresos. Bono Entrenamiento DVD, Lucky 7. Este entrenamiento de cuerpo completo incluye siete ejercicios y siete pirámides siete veces músculos más grandes. Aquí les dejo el primer DVD para ver online. Y la web donde pueden descargar y ver online todos los videos DVD + los Pdf, Hojas de Entrenamiento y DVD Bonos:
Si, para obtener resultados rápidos se necesitan pesas, (mancuernas sobretodo), p90x utiliza mancuernas para obtener mejores resultados
si es verdad cuando hice P90x compre unas amncuernas que luego vendi , pero para ser sincero los resultados no los obtuve con P90x , sino con Insanity hay se me marco el abdomen y los brazos , pero quedaba pal loli hasta el ultimo dia JAJAJAJA, pero soy anti gym , si puedes hacer lo mismo y mejor sin nada solo saliendo una hora al parque y listo , en un la casa que es lo mismo , pero a yo a las rutinas de Insinity les agregaba 15 minutos de trote
