[Info] La importancia de los estiramientos en la actividad física

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por Soterios, 1 Nov 2011.

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  1. ZenzaChile

    ZenzaChile Usuario Nuevo nvl. 1
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    GRACIAS PERRITO LA RAJA

    SE AGRADECE !


    ::portalnet::
     
    #13 ZenzaChile, 16 Ene 2012
  2. belmont_

    belmont_ Usuario Nuevo nvl. 1
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    graxxxxxxx
     
    #14 belmont_, 16 Ene 2012
  3. belmont_

    belmont_ Usuario Nuevo nvl. 1
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    graciassss
     
    #15 belmont_, 16 Ene 2012
  4. MazSup

    MazSup Usuario Casual nvl. 2
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    exelente aporte gracias por la info :D
     
    #16 MazSup, 16 Ene 2012
  5. MazSup

    MazSup Usuario Casual nvl. 2
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    disculpa una pregunta, si estiro 20 minutos despues de hacer ejercicio, aun asi sera efectivo? gracias
     
    #17 MazSup, 17 Ene 2012
  6. Soterios

    Soterios Usuario Casual nvl. 2
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    Creo que no será tan efectivo como inmediatamente después de entrenar, pero lo será.
    De todas formas, lo consultaré con unos amigos ya que no recuerdo bien.
     
    #18 Soterios, 18 Ene 2012
  7. El*Patron

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    no tenia ni idea... salgo a trotar 10 km aprox y luego solo camino un par de cuadras a la casa, la ducha y sería todo....


    vale..
     
    #19 El*Patron, 18 Ene 2012
  8. chicogrungero

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    Gran info, se agradece!
     
    #20 chicogrungero, 18 Ene 2012
  9. xixasdistortions

    xixasdistortions Usuario Nuevo nvl. 1
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    Que buena info compa. No tenía idea de lo importante que es estirar los musculos luego de realizar actividad física.
    Muchas gracias, desde ahora lo comenzare a practicar!
     
    #21 xixasdistortions, 18 Ene 2012
  10. SKERIAL

    SKERIAL Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Gracias x el aporte muy bueno
     
    #22 SKERIAL, 10 Feb 2012
  11. elxtito

    elxtito Usuario Nuevo nvl. 1
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    mi profe se lesiono 3 veces por elongar , yo no elongo y de hecho ya me acostumbre y no siento nada de "dolor" por asi decirlo al otro dia c: , en cuanto a desarrollo muscular no me a afectado en nada
     
    #23 elxtito, 11 Feb 2012
  12. premiun_21

    premiun_21 Usuario Nuevo nvl. 1
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    anima..,, y cambia el animo wn en la pega lo hacemos y ayuda nnn
     
    #24 premiun_21, 11 Feb 2012
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