La verdad de los abdominales marcados - Mike Geary - Libro PDF

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por Caupolicán, 6 Sep 2012.

  1. Caupolicán

    Caupolicán Usuario Casual nvl. 2
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    Hola como están :)
    Seguramente ya habrán visto este aviso en varios lados ...
    en fin el libro es bien bueno y completo, asimismo derrumba una serie de mitos en relación a la nutricion, six pack y ejercicios.
    Son 127 páginas ilustradas y con faq,
    espero que les sea util, a mi si me sirvió .. :D

    :bananadance:
    Lancelot link here:

    http://www.2shared.com/file/XHd0k9ks/Mike_Geary_-_La_verdad_de_los_.html

    pass: portalnet.cl
    Saludos,
    Rolacko.
    :portalnet:
     
    #1 Caupolicán, 6 Sep 2012
    Última edición por un moderador: 28 Jul 2013
  2. aspartamo_reloaded

    aspartamo_reloaded Usuario Nuevo nvl. 1
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    A ti te sirvio en el sentido que lograste desarrollar tus abdominales a través de las enseñanzas de este libro?

    de ser así, cuanto tiempo demoraste?
     
  3. wawa_rusa

    wawa_rusa Usuario Nuevo nvl. 1
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    vale compadre.... pero, como xuxa descargas de 2shared?, por mas que le doi al boton descargar y me abre la misma pagina, he descargado una wea que se llama B1 y otra wea.... pero no me descarga el archivo rar
     
  4. Caupolicán

    Caupolicán Usuario Casual nvl. 2
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    compadre, solo debes apretar donde dice download y poner el capcha,
    es sencillo, dale q el libro lo encontré bien util :weena:
     
  5. Caupolicán

    Caupolicán Usuario Casual nvl. 2
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    Osea me sirvió para sacarme una serie de mitos que uno tiene y también dudas alimenticias,
    tiene ejercicios graficos wenos, yo aplico no solo eso sino que ejercicios generales, calistenia y crossfit
    ayuda caleta y no te hace tan tediodo todo, porque la pregunta al final es ¿para q quiere uno six pack?
    entonces puede que en un comienzo entres a entrenar de modo superficial, pero una vez que le agarras
    el gusto a las metas y avances te motivas, mas y mas .. y la idea creo yo de "el gimnasio de portalnet",
    es motivarnos a seguir con el training sea cual sea .. :D
    saludos bro´
    rolacko.
     
  6. ★[DANTE]★

    ★[DANTE]★ Usuario Casual nvl. 2
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    muy buen aporte compa pero el drama que llevo como 20 min apretendo Download weon y no pasa nada, es mejor que lo subas tu a otro lado y lo pongas de nuevo
     
  7. wawa_rusa

    wawa_rusa Usuario Nuevo nvl. 1
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    al parecer no soy el unico con problemas para descargar.... no aparece ningun captcha... solo el boton download, y al apretarlo refresca la pagina y no descarga nada... creo que mejor seria subirlo a otro servidor
     
  8. Piñ4

    Piñ4 Usuario Habitual nvl.3 ★
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    apreto download y me aparece que refresca nomas la pagina xD arriba hay otro download pero es una animacion flash, normalmente esas son las que traen virus asi que prefiero no ir a esa :omg:
     
  9. Reaper48

    Reaper48 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Gracias por el aporte ya lo baje y en la noche lo voy a leer................
     
  10. Caupolicán

    Caupolicán Usuario Casual nvl. 2
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  11. gastam

    gastam Usuario Casual nvl. 2
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  12. wawa_rusa

    wawa_rusa Usuario Nuevo nvl. 1
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