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HOLA!!! alguien tiene la dieta? o unlink de donde descargarla?

 

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ahi te la dejo men

 

Valee

 

muchas gracias amigo de verdad, se ve muy wena esta cuestion

 

Es muy bueno el programa. Se los recomiendo, de verdad funciona. Les recomiendo que sii van empezar por primera vez no se exploten haciendo las wesa pork o sino estaran muiy adoloridos para ell dia siguiente. Pero sean constante, porque funciona!!!
Además como lo hcaces en tu hogar puedes incentibar a tus viejos ya kee hay ejercicios o cd que ellos pueden ahcer...

 

se agradece!!!
ya baje todos los videos ahora a ponerle, comienzo hoy, lunes 12 de sept.
fecha bastante dificil pero creo tener la voluntad para hacerlo,
se agradece la rutina tambien que subieron!

 

olle compita esta la raja el aporte pero como puedo hacer pa yo guardar los videos y dejarlos copiados en un cd o alguna memora....

 

:O
te pasaste, los videos estan la raja y muy claros por lo demas
la proxima semana comenzare, esta sera para ganar resistencia
se agradece el aportazo

 

después del 18, lo juro!! XD

 

-Aca reportando, dia 4 de la primera semana

*los primeros 2 dias no podia ni dormir xD
*3er dia menos dolor ya supongo que es el ritmo que uno agarra
*4to dia es yoga, bastante light la clase super aburrida igual buscaba mas llevar
el cuerpo a lo que mas pudiera, hice la mitad.

-Mis opinion?, creo que servira, genera un buen habito tanto fisico como alimenticio.

 

vale wn