para mi que tenia una condicion fisica bien mierda, si xD es exigente, comenzamos con un buen calentamiento y estiramiento , y el profesor se lo toma bien encerio, asi que estamos un buen rato en eso, despues practicamos siempre , como desplazarse y tirar golpes a la vez, y luego practicamos los golpes con un compañero que el mismo profe nos asigna cada clase, en esto ultimo yo termino muerto (no por dolor, por que los golpes son tecnicos, no fuertes, es solo para agarrar bien la tecnica), pero practicamos arto rato todos los golpes para aprenderlos bien, puños y patadas xD yo entre solamente por que queria aprender a defenderme, y si, encuentro que si lo necesitara, estoy ya mucho mejor capacitado que antes, se donde tirar los golpes, como, la tecnica, etc no a la perfeccion puesto que llevo poco tiempo, pero poco a poco ire mejorando, y bueno, lo recomiendo al 100%
