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Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por naardooh, 13 Ene 2010.

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  1. naardooh

    naardooh Usuario Nuevo nvl. 1
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    WENO WEONES

    TOY APURAO PERO LES VOY A DECIR COMO SACAR CALUGAS FACILMENTE Y EN UN TIEMPO VERAN LOS RESULTADOS


    PRIMERO TIENEN QE ACER LO SIGIENTE :

    AGAN TOO LOS DIAS 500 ABDOMINALES
    PUEDE SER 100 SEGIDOS Y OTROS 100 MAS HASTA LLEGAR ALOS 500

    SI YA LE AGARRAN EL RITMO O PUEDEN ACER FACIL 100 ABDOMINALES
    SEGIOS , DESPUES DE TERMINAR LOS ABDOMINALES (LOS 100 ) SIN DESCANSAR APENAS TERMINEN DE ACER LOS 100 AGAN 20 LAGARTIJAS
    Y CUANDO TERMINEN LAS 20 LAGARTIJAS AGAN 100 ABDOMINALES Y ASI PERO SIN DESCANSAR TOO ESO SEGIDAMENTE HASTA LLEGAR ALOS 500 ABDOMINALES.



    WEONES

    DE VERDAD AGAN ESTO


    ES UNA WEA FACIL DE ACER

    AGANLO TODOS LOS DIAS Y NOTARAN LOS CAMBIOS

    YO EN UNA SEMANA CON ESTA RUTINA NOTE CAMBIOS EN MI CUERPO Y ME SALIERON CALUGAS Y MUSCULOS


    Y RECUERDEN

    AMENSE A SI MISMOS
    ASI LOGRARAN TENER UN BUEN ESTADO FISICO


    CUALQER WEA PREGUNTENME


    [email protected]
     
    #1 naardooh, 13 Ene 2010
  2. nexuz

    nexuz Usuario Casual nvl. 2
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    a lo mejor te sirvio porque tienes un porcentaje de grasa bajo
    pero si tienes una buena capa de manteca en el abdomen
    puedes hacer miles de abdominales y los musculos jamas
    veran la luz
     
    #2 nexuz, 13 Ene 2010
  3. one_loveee

    one_loveee Usuario Casual nvl. 2
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    pienso iwal :XD:
     
    #3 one_loveee, 13 Ene 2010
  4. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    si para personas como tu que decias que tenias 16 obvio, tienes al maximo las hormonas de crecimiento 20 veces mas lipolitica que la ytestosterona que tmabien la tienes alta por eos pierdes grasa facil, pero fijate k pierdes grasa de todo el cuerpo...

    lo que digo k hacer abdominales no sirve apra quemar grasa abdominal, debido a que la grasa se elimina con dieta y el cuepro va quemando grada de acuerdo a la genetica de cada persona y la edad va haciendo que queme mas o menos rapido dependiendo de las concentraciones hormonales y obviamente el sexo


    yo he ehcho eso y nunca me sirvio y no sirve apra nada solo apra resistencia abdominal, no sirve hacer 200 500 1000 al dia...yo ni hago en periodos de definicion y quemo sin hacer 800 abdominales diarios
    saludos
     
    #4 guitarclas, 13 Ene 2010
  5. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    primer aporte en el foro probablemente o has leido poco, buena intension, pero no es efectivo, ni iwual para todos
     
    #5 araneda_90, 13 Ene 2010
  6. Salore

    Salore Usuario Nuevo nvl. 1
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    Que estupidez más grande, con respeto lo digo pero no encontre otro adjetivo para lo que recomiendas, hacer más de 100 pienso que es una tontera, aparte de sobreentrenarte no vas a lograr nada, lo más probable es que poseeas un nivel de grasa bajo y se te marquen, conozco personas que sin haber hecho gimnasia en su vida pero por poseer poco nivel graso se le marcan los abdominales.
     
    #6 Salore, 14 Ene 2010
  7. ~Toño Bicicleta .-

    ~Toño Bicicleta .- Usuario Habitual nvl.3 ★
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    mira yo ise abs como 5 meses una rutina de 8 mnutos con ejercicios bariados TODOS LOS DIAS Y todo el invierno, la primavera y parte del verano xd igual estoi medio entrado en peso cachai los musculos estan pero debajo de una capa de grasa xddd quisa ati te sirvio eso por qe soi flato. Igual se me notan un poco xd
     
    #7 ~Toño Bicicleta .-, 14 Ene 2010
  8. naardooh

    naardooh Usuario Nuevo nvl. 1
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    wones

    yo deje de comer x 2 meses cualqer wea qe fuera como completos
    papas fritas y comidas chatarras

    y asi empeze acer ejercicio

    y me marqe ensegida

    ya qe no tenia grasa qe qemar

    donde no comia esas mierdas
     
    #8 naardooh, 18 Ene 2010
  9. eLJeFedELbL0ke

    eLJeFedELbL0ke Usuario Nuevo nvl. 1
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    Haganle Caso Al Personal Trainer XD Cabros El Se Hace 500 Abdominales Diarias!! Es Una Makina Este Wn XD
     
    #9 eLJeFedELbL0ke, 18 Ene 2010
  10. eltity

    eltity Usuario Nuevo nvl. 1
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    jkajkjkajkajkajkajkajkajka ..... wuajajkajkjkajkaajkajkajkajk
    jkajkajkajkajkajkajkajkajkajk .....
    vo la cagaste loko, eres todo un arnold xD
     
    #10 eltity, 18 Ene 2010
  11. Fallen.

    Fallen. Usuario Casual nvl. 2
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    La wea, qen invento esa rutina? vo ? XD
     
    #11 Fallen., 18 Ene 2010
  12. kjoc

    kjoc Usuario Casual nvl. 2
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    ai k provar no mas
     
    #12 kjoc, 19 Ene 2010
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