ooh compadre felicitaciones..no lei todo por falta de tiempo..toy super apurado... pero llegando a la casa leo si o si en mi caso soy mas flaco que la ctm XD, peso como 60 asi q imagina..y quiero empezar desde ahora a sacar masa corporal..voy a leer haber si me sirve a mi.. saludos
Puta que buena compadre el manso cambio lo felicito Yo ahora entro a la u y me metere al gym que esta alla , igual ago pesas en mi casa , pero solo pesas , e bajado arto de peso igual , como 4-5 kilos y eso que no le doy al cardio , ahora cuando entre al gym me voy con fuerza para cardio y los abdominales , queiro tener un cuerpo armonico no quero quedar como un hulk xD Hace poco un amigo me dio un free pass para un gym y fui de lo mas feliz Hice 15 min de bicicleta y 15 trotando , mas unos pocos abdominales , no se si fue sicologica la wea pero a los 3 dias me miraba al espejo y podia ver mis abdomianles mucho mas marcados xD A mi la verdad no me importa mucho que se me vea el los abdominales marcados , contal de tener la guata plana y dura sin ese puto rollo que esta en el ombligo feliz , pero si que se me marque el oblicuo algun tip amigo? xd gracias D
Aquella parte en la que decías el lapso de tiempo que te tomo para cambiar no la lei y sin generar polemica digo que es imposible en 5 días cambiar tanto, imposible, salvo que poseas una genetica extremadamente mesoforma (genetica atletica) cosa cual no posees claramente de lo contrario no habrías llegado a esos niveles de grasas tan elevados o lo otro mentiste con el tiempo que llevas o usaste esteroides (usar esteroides llevando 5 días de gym, una tontera enorme) y todo los cambios que mencionas en las fotos siguientes ocurren en menos de 2 meses, lo cual tambien es algo dificil de lograr , en 2 meses ni siquieras logras adaptar al cuerpo para pasar a entrenamientos más intensos, salvo que ya anteriormente hubieras entrenado con pesas y por ende tuvieses una base muscular, pero en las fotos en las cuales sales "gordo" no se te aprecia la masa muscular que se te ve en las fotos siguientes , algo no me cuadra. Aquellos que piensen que van a poder lograr eso en menos de 2 meses y preguntan como lo hizo, de manera natural no se puede con esteroides quizás pero 2 meses en el mundo de los fierros no es nada y poco se puede lograr en ese tiempo. Sin ánimos de generar caos y polemica xD. Saludos.
compare no sea envidioso y lea bn todo los post antes de opinar si tu eres el tipico wn q ha pasao toa la vida llendo al gym y aun asi eres un gordo sin calugas y sin brillo pq no tienes genetica, no es mi culpa perrito. se nota q eres el tipo de gente q por falta de seguridad le tira mierda a los demas para quedar como ganador, q por lo demas es PATETICO. y aparte de patetico, andar hablando en terminos q aca pocos entienden (no solo en este tema si no q en todos, por lo menos los tuyos q he visto) es de fanfarrones. pues bn como decia einstein "si no le puedes explicar un tema a un niño es pq no lo dominas bn". En la primera foto sale clarito "febrero 2009" luego la ultima antes de empezar "agosto 2009", luego no me sake fotos justo antes del 25 de noviembre q fue la fecha exacta en la cual empeze, pero si reconosco q estaba mas delgado q la de agosto. el peso exacto era de 79 kg. y la verdad es q me importa bn poco q una persona como tu me crea o no. la experiencia q he adquirido con gente q SI sabe del q tu llamas el mundo de los fierros no me la quita nadie. te nombrare algunos de los gimnasios de los cuales he sido socio aca en la quinta region; "gymaster" de traslaviña ahi me entreno el nelson alias chato (culturista profesional), "marcos cafena spa" mientras estaba ahi me entreno aquiles q tb es culturista, y actualmente entreno en montemar sport. pero la mayor cantidad de conocimientos me la entrego mi primer entrenar personal, Italo Albornoz, el fue la persona q me introdujo en el "mundo de los fierros". todos profesionales del rubro. Aparte no hay nada q tu sepas q no este en internet. y por ultimo, mi entencion tp es generar polemica ¬¬ cuuuuuuek !
waaaaaaaaaa la cago wn. yo antes era super flaco, hasta se me notaban sus calugas. pero la vida universitaria, me ah golpeado fuerte xD ahora tengo una ponchera que no me la saca nadie.- Este año empezare con vida sana.- te doy las gracias, porque al ver las fotos, puedo decir que no es imposible
felicitaciones compadre. Yo empezé en un gym en octubre hasta antes de las fiestas de diciembre y debo decir que recuperé mucha de la energia y vitalidad perdida. jugando a la pelota me torcí la rodilla heavy y no pude volver al gym asi que perdí todo lo ganado... espero regresar en marzo. muy buen ejemplo el tuyo.
