¿trotadora o eliptica?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por ZEBA?, 20 Feb 2010.

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  1. ZEBA?

    ZEBA? Usuario Nuevo nvl. 1
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    BUENAS!!! Es mi primer tema en esta zona (mas bien pregunta) ahi va:

    Veran, acostumbro trotar al aire libre pero quiero comprarme una maquina para la casa, por comodidad y estoy entre una cinta trotadora o una bicicleta eliptica. He leido que las dos dan buenos resultados pero quiero preguntarle a ustedes ¿Cual elegirian? Segun ustedes cual ayuda a quemar mas grasa y cual es mas eficiente, etc... Por lo que he leido, la trotadora es mas exigente (ayuda a quemar mas calorias) pero la eliptica ayuda mas a las articulaciones, en fin, quiero saber sus opiniones.

    PD: necesito bajar unos kilos pero a la vez no quiero incrementar mucho mi masa muscular ¿Algun consejo? Gracias de antemano.:rezo:
     
    #1 ZEBA?, 20 Feb 2010
  2. xNiicoo

    xNiicoo Usuario Nuevo nvl. 1
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    Segun lo poco que se la trotadora se usa más como para tonificar y apretar
    En cambio la trotadora es más trabajo cardiovascular y te ayuda a quemar más grasa
    Comprate las dos o anda a un gym xD
     
    #2 xNiicoo, 20 Feb 2010
  3. Malboro06150

    Malboro06150 Usuario Nuevo nvl. 1
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    wtf ! ?? XD
    dijiste lo mismo socio

    yo me kedo con la eliptica :)
    aunque la trotador es mas entrete xD
     
    #3 Malboro06150, 20 Feb 2010
  4. one_loveee

    one_loveee Usuario Casual nvl. 2
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    prefiero trotadora se desgastan mas las articulaciones pero kemai mas grasa ke la eliptica
     
    #4 one_loveee, 20 Feb 2010
  5. Johann

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    Con la trotadora quemas más grasas y haces un trabajo cardiorespiratorio mejor y le vas aumentando la velocidad.
    Yo tengo una eliptica, esa sirve mucho tambien para quemar grasas y tonificar más las piernas, ya que le puedes aumentar el peso.

    Las dos son buenas dependiendo para que las quieres.
     
    #5 Johann, 20 Feb 2010
  6. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    ni la trotadora ni la eliptica, no malgastes tu plata en esos aparatos, si quieres perder grasa kizas te sirva de algo la trotadora

    si queires ganar musculo la trotadora no te sire proque te consume musculo (con el tiempo)

    si quieres tener indices de grasa bajos y musculatura a la vez tienes k hacer pesas, y seguir una buena alimentacion y ahbitos de vida.

    porque ningun loco musculoso te dira que trota solamente, incluso te sira k rara vez trota
     
    #6 guitarclas, 20 Feb 2010
  7. pukkax

    pukkax Usuario Casual nvl. 2
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    yo bajé 5 kilos en menos de un mes con la eliptica
    es entretenida, no duelen las rodillas
    buena maquina
     
    #7 pukkax, 20 Feb 2010
  8. Raizo

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    eliptica too el rato xD
    tiene menor impacto
     
    #8 Raizo, 20 Feb 2010
  9. Los_Pathino`s

    Los_Pathino`s Usuario Casual nvl. 2
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    ojo tambien que la elipitica ayuda a mantener tu peso, y otro punto que todo el trabajo cae en la rodillas .. pero por mi parte en la elipticia mantienes un trabajo constante en "todo" tu cuerpo ...
     
    #9 Los_Pathino`s, 20 Feb 2010
  10. ernestoalka

    ernestoalka Usuario Casual nvl. 2
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    trotadora es mas entrete
     
    #10 ernestoalka, 24 Feb 2010
  11. skunkcl

    skunkcl Usuario Nuevo nvl. 1
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    yo prefiero la eliptica, hay menos impacto en las articulaciones si estas exedido en peso y ajustando el nivel de esfuerzo quemas harta grasa.
    saludos
     
    #11 skunkcl, 25 Feb 2010
  12. xNiicoo

    xNiicoo Usuario Nuevo nvl. 1
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    Ah cierto puse trotadora dos veces xD
    Bueno lo qe era para tonificar era la eliptica x)
     
    #12 xNiicoo, 26 Feb 2010
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