1ºpaso levantay una pata(si resulta apoyala en una silla 2º(muy importante)levantar la otra pata sin bajar la otra 3º(solo en caso de qe no funcione)eri superman gosalo no puteen e venido a hacer humor en estos malos momento si no deberia esta este tema aqui sorry pero todo sirve si saca una sonrisa gracias por su buen humor