pusha emm... yo generalmente despierto todos los dias a las 12 del dia... y hay muchas veces q no tomo desayunoo y por varias razones.. por ejemplo como ya es tarde espero el almuerzo... o como tambien me pasa mucho es q no tengo mucha hambre en las "mañanas" .... estoy muy mal ?? de todas formas yo como al dia unas 4 a 6 veces al dia jaja... a cualquier hora.. pero soy delgado !! pero igual tengo mi watita =( q puedo hacer? pregunto porke igual hago pesas pero quiero aumentar masa muscular y quizas al no tomar desayuno la este kgan.... XD se agradece el tema !
como te decia men, la nutricion juega un 70% en tus progresos, por mas k te esforci y sangres, si no te alimentas deacuerdoa lo que haces nunca progresaras bien (auqnue en la pubertad ahi dodne son altas las cocnecntraciones de testo y la genetica acompañada, puede k ese porcentaje sea mucho menor, pero con los años va omando importancia denuevo)
jaja obligao a levantarme temprano entonces y comer unos cereales, pansito con queso y leche de chocolate XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD a y una fruta XD
Exelente la explicacion muy didactica para los que nos cuesta comprender el tema biologico del nuestro organismo, esto me explica mi disminucion de peso en mi temporadas de estudio y mi desgaste. gracias buen aporte.
buena interesante el enfoque q tiene el texto haha aclarar q esto ocurre más en personas sedentarias (maestras en la reserva de energia xd) si fuera alguien activo el daño es mucho peor D: fatiga a full y se empieza a adelgazar demaciado rapido. En otras palabras si esto ocurre a diario alguien sedentario crece y alguien activo desaparece. saludos!
buena info, es por eso que yo me como 7 claras de huevo + 250 gr de avena con leche descremada + 1 te verde
