sige asiendo artos abdominales!! cuando te duela la wata ahii re100 es x ke estai trabajando los musculos!! y trata de dejar el cigarro te hace mierda esa weaa!! como concejoo!! y sige con el deporte compita! y despues tirese al snow!! xd
no caxo como sacarlas pero encontre esta hueá para hacer calugas Ingredientes: (5 Docenas) 1/2 kilo de azucar granulada 60 gramos de margarina 1 tarro de leche condensada. Preparación: Derrite el azucar a fuego suave hasta que quede de color rubio claro . Añadir la margarina y poco a poco la leche condensada, Revolver energeticamente para evitar grumos. Cocinar a fuego suave por 1 minuto , sin dejar de revolver. Una vez la preparación este consistente retira del fuego. Vacia la mescla sobre la lata del horno enmantequillado. Corta las calugas con un cuchillo afilado y pasado por agua. Todo esto antes de que la preparacion se enfrie ...
sigue con el deporte no mas, y mas adelante cuando estes mas crecido vai a ver los resultados. Ademas con el deporte vai a dejar de macakearte tanto manuel neira.
Compadre! Ojala me refute un doctor o alguien q estudie medicina. Cero q a tu edad no es recomandable hacer ejercicios de la forma que creo que tu quieres hacer, ya que tu cuerpo esta en pleno desarrollo. Otra cosa es que todos temenos un metabolismo distinto, asi que no te esfuerces en cagar o ejercitar demasiado jajajaja Las minas llegaran solitas despues jejeje ;-) no se preocupe, es lo natural Como consejo: Dejate de ver a los maricones de yingo y sal un poco mas a la calle wn, en serio
Y fuma el pergenio fuera tu Papá te hago comer el cigarro jaja, no influye pero estás muy pendex, hace ejercicio no más si eres flaco a esa edad salen solas las wea.
