Receta de la sopa quemagrasa: Una forma efectiva de bajar de peso y a la vez purificar nuestro organismo es realizar la dieta de la sopa. La cual se basa como su nombre lo dice en tomar esta sopa quema grasa durante 1 semana (no más), para bajar un promedio de 3 kilos en 3 días, y hasta 8 kilos en 1 semana. Esta sopa quema grasa es fácil de preparar (te demorarás como máximo unos 45 minutos) y es bien económica. Para que te facilites la vida, prepara lo suficiente de esta sopa, para que te dure unos 3 días, la guardes en la nevera y la tengas lista para comer. Ingredientes 6 cebollas grandes 2 pimientos verdes medianos 1 manojo de apio 6 tomates medianos (o 1 lata de tomates enteros) 1 col 1 cubito de caldo de pollo 1 pizca de sal Preparación Llena una olla con agua y échale la sal. Lleva la olla al fuego y déjala calentar hasta que el agua. Mientras tanto, limpia y corta las verduras en trocitos. Cuando se formen las burbujas en el agua, ahí le debes echar las verduras y las dejas cocer. Para darle sabor, le puedes echar nuez moscada, pimienta, perejil, etc. Si te aburre la sopa, pero aún así no la dejes de tomar, licúala o aplasta las verduras para que se forme un puré. ya cauros agradesscan puteen den credi o si no aki va la dieta para que el ke kiera hacer [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Uno Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.[/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Dos Este día es pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Come los vegetales a la par de la sopa. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Este día no comas fruta.[/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Tres Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]En la noche no agregues la papa.[/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Cuatro Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.[/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Cinco Hoy se come carne. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.[/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Seis Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa. [/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.[/FONT] [FONT=Arial, Helvetica, sans-serif]Día Siete Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día. OJo ya que dicen que el dia 8 y 9 y bla bla esto se hace una semana nada mas QUE QUEDE CLARO UNA SEMANAAAAA.. Ya lo hise y baje 9 kilos [/FONT]
dia 8: caes desmallado por falta de calorias,baja repentina de peso,poca ingesta de proteinas...... dia 9:en el hospital te obligan a comer denueo..y vuelves al peso normal!!....Xd perro demaciado extrema la dieta!!!,esa wea con cuea te dara 1300calorias, y necesitas 1200 pa vivir....XD te vay a la chucha! igual buena si necesitay urgidamente bajar de peso,pero si es pa posterior no sirve,mejor balancea tu dieta!
na no es extrema yo hise una peor desayunava un jugo de naranja un te y galleta integral depues al almuerso ensalada nada mas y despuespura agua
puta pa eso dejai de comer nomás po, lo mejor es comer porciones pequeñas, divididas en varias raciones darias, evitar las grasas, y hacer deporte(Cardio y trabajo muscular). Con tu dieta lo más probable es que el peso perdido sea de masa muscular y no de materia grasa
ta buena esaaaaaaaaa con cuea dara 1300, pero se necesitan 1200 para vivirrrr. kjakjakja tay reclaro loko. en la mujer 1600 a 1800, en el hombre 2000 calorias, pero con uun ritmo de vida normal. vale decir trabajo de luunes a viernes, fin de semana sin sedentarismo, y 3 veces ejercicio en la semana.
shiii y qeri q nos muramos de hambre no wei mejor come varias veces al dia en porciones chicas evitando la grasa y haciendo deporte
