"EL GIMNASIO" Videos Unisex

Muchas gracias!! Hoy partí con el P90, haciendo el Sculpt Circuit 1-2. Termine totalmente sopeado y con algo de nauseas. Y bueno, en las flexiones de brazo tuve que parar en muchas ocasiones.
Pero es increible como se puede hacer ejercicio en la casa, sin necesidad de pagar un gimnasio.
Te pasaste!
y muchas gracias de nuevo.

PD: Veremos como sigo y te cuento.

 

medio aporte wm , vale

 

hola elemerson

bueno lo primero es agradecerte nuevamente por el cambio que me ha dado el p90X....la verdad es que ya llevo cmo 4 meses realizandolo y la verdad estoy bastante marcado!!!! por lo que puedo decir bajo mi experiencia que funciona!!!! solo hay que ser riguroso y constante!!!

bueno elemerson me gustaria preguntarte si puedo aumentar mas mi masa muscular con el p90X, obviamente comiendo como se debe y suplementadome adecuadamente?? o debo pasar a un gimnasio??

ademas me gustaria saber cual es la diferencia del p90X con el p90Xplus!!!!!1

bueno esas son mis duda

saludos!!!!!

 

Exelente compadre!! te la mandaste de verdad
Sabes que tengo una duda compa
con el programa del Insaidad ya que me lo baje y hoy ise el cardio (todabia no lo termino de bajar pero no me resisti en descomprimir el primer video jeje) y quede pal loli pero puta que me gusto! de verdad ase tiempo no sentia a mi cuerpo sudar como cerdo, y por esto te pregunto sobre el programa por que viendo los comprimidos casi solo son videos y no se como se ordenan
ojala que me puedas ayudar ya que estoy super emocionado con esto del insanidad que me gusto demaciado
saludos

 

Wena, excelentisimo el post compare.. voy a empezar hoy (P90X)por si no, voy a terminar con obesidad morbida.. jajajajaja.... el tiempo no mas me caga, me levanto a las 6:30 pa la pega, salgo a las 18:15, y despues pa la U y salgo a las 22:00. llego a las 22:30 a la casa, asi que en la noche no mas voy a hacer los ejercicios..
Tengo unas dudas con las comidas, desayuno su yogur y una fruta, luego en la pega su cafe y barra de cereales, despues fruta a medio dia, de ahi almuerzo, antes de la u otra fruta, llego a la casa con hambre, su vaso de bebida su pan y fruta, que cosas deberia comer, por se que para que esto funcione la dieta es como 60%.. ojala me respondas..

 

Wena compare... al cafe le hecho sacarina y leche descremada, la fruta como caja todos los dias, voy a trazar que las cosas fritas sean a la plancha, y a huevos ( revueltos? duros? como?), la bebida, la tratare de dejar, junto con el pan...
EL cardio me dejo pal loly, al igual que los Abs, duele N.. seguire, para ver como resulta...