Mi Experiencia P90X

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por araneda_90, 25 Mar 2010.

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  1. punga18

    punga18 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Araneda le metiste algun suplemento cuando lo tabay haciendo???? algune quemador???? o todo al natural no mas?
     
    #13 punga18, 5 May 2010
  2. El-Mati

    El-Mati Usuario Nuevo nvl. 1
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    yo me consigo la barra para pull ups y empiezo con el p90x de lleno, ahí subiré fotos de mi transformación
     
    #14 El-Mati, 9 May 2010
  3. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    nada de nada, ni dieta hice, una ves al mes, por una semana hacia una dieta mas menos buena i bajaba un poco i asi empeze a bajar de apoco , todo natural niun kemador ni nada, no tiene sentido usarlo jaja anoser ke kera ser 5% grasa algo asi jaja
     
    #15 araneda_90, 9 May 2010
  4. danielita_

    danielita_ Usuario Nuevo nvl. 1
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    buen trabajo...
     
    #16 danielita_, 11 May 2010
  5. punga18

    punga18 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Vale compadre gracias por la respuesta ;)
     
    #17 punga18, 13 May 2010
  6. zerocooler

    zerocooler Usuario Nuevo nvl. 1
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    sube las fotos cuando termines el p90x...por mi parte cumplie 3 semanas haciendo sculp 1-2 sweat 1-2, ahora me tire al sculp 3-4 sweat 3-4, hago 1 mes ..y me tiro al p90x....una pregunta con cuanto kilos trabajabas, yo toy con ,mancuernas de 7 kilos...kiero llegar a las 10 pero ciertos ejercicios no me dan para 10.
     
    #18 zerocooler, 15 May 2010
  7. PAN CON CHANCHO

    PAN CON CHANCHO Usuario Habitual nvl.3 ★
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    wenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
     
    #19 PAN CON CHANCHO, 23 May 2010
  8. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
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    bueno yo llevo como una semana.. la wata me quedo pal loy con abs, pero de a poco se pasa, se nota que es bueno el ejercicio
     
    #20 airkobe, 25 May 2010
  9. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    con respecto a los pesos que me preguntaron, todo lo que es de biceps, hago con 15 kg por mancuerna, cuando hago el stripset curls, le subo a 20 kg, haciendo con cuea 4 con buena forma jaja, para triceps, uso como 12 kilos, aunke varia por ejercicio, y mas o menos lo mismo para hombros, es relativo jaja, ahora me meti al gym, y ademas de trabajar con el p90x, remato en el gimnasio el musculo del dia, ademas de correr para el Nike10k que se viene
     
    #21 araneda_90, 26 May 2010
  10. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
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    ahora las piernas las tengo pa la caga, hoy toca descanso... menos mal
     
    #22 airkobe, 26 May 2010
  11. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    descanso ?
    aplique estiramiento ( mayores resultados
    saludos
     
    #23 elemerson, 26 May 2010
  12. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
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    lo hare!!! para poder sentarme y subir las escaleras sin dolor jajaja!!!!
     
    #24 airkobe, 26 May 2010
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