La verdad que mi vida es practicamente hacer deporte pero no profesionalmente, solo sus partidos con los amigos y me he dado cuenta hace poco que mi resistencia fisica a disminuido. No tomo, no fumo, no me drogo, etc. la verdad que soy un tipo bastante Sano. tengo 20 años y como decia antes me he dado cuenta hace poco, por lo general en el corria todo el partido y ese era mi plus ya que no soy tan bueno, pero ese no es el tema. A parte siento que no hay diferencia entre trotar y correr, transpiro y me agoto de igual manera. un dato que puede ser importante (para que no weben) que si me masturbo, pero no todo los dias y si se podria colocar un promedio por mes yo colocaria 2 o 3) Nose a quien acudir, nose que tipo de medico ver, etc. espero encontrar respuestas, consejos, tipos de ejercicio para mejorar mi resistencia, etc. cualquier cosa.
Cualquier ejercicio que hagas prolongado puede ayudar a tu resistencia, prueba con pesas, aunque no sean muy pesadas, pero prolongado ayuda.
Es que tu cuerpo teni que dejarlo descansar si corri todo los dias no bay a scar nada.correr dia por medio maximo o 3 veces a la semana..ademas en un partido nunca vas a sacar maxima resistencia porqe es resistencia explosiva ya que no siempres bas a estar corriendo y bas a tener que aser pikes cortos....
trotar... hago eso en el partido, supongo que es el mismo trabajo. corro detras del balon , corro a marcar, etc.
No creo que eso de masturbarse sea un problema =/. En mi caso por lo menos pasa todo lo contrario, tengo 23 años y desde los 12 que hago deporte, pero de los 18 en adelante esto disminuyó por estudios y cosas varias, aun así siento que tengo la misma resistencia de siempre. Trata de consultar con algún deportista de alto rendimiento o incluso hasta los kinesiólogos te pueden ayudar (se especializan en huesos pero igual saben) Éxito !
