Navegando en la internet me encontre con Este Video de Aerobox de alrededor de 54 minutos y lo encontre muy Bueno para los que les Gusta entrar en Calor con algo mas dinamico, en la sede donde Practico la sala no es lo suficientemente Grande para realizar buenos Trotes y pikes a si que en algunas Clases empezamos solo el calentamiento (30 minutos) con un poco de Aerobox, Todo lo demas es Kung Fu, les dejo este Videito que encontre para que lo descargen esta weno igual. Name: Full Box Mix 1 Company: Ulises Puiggros Fitnes Services Source: DVD Format: Mpeg1 [VCD] Video: MPEG1 Video 352x240 (107:80) 29.97fps 1150Kbps [Video] Audio: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps [Audio] Size: 523mb Rar: 486mb Ripper: slack Uploader: slack Password: No tiene Contenido: Warm Up Round 1 - Fight 1 Round 2 - Box 1 Round 3 - Muay Thai 1 Round 4 - Fight 2 Round 5 - Box 2 Round 6 - Muay Thai 2 Round 7 - Fight 3 Full ABS Cool Down Links: http://rapidshare.com/files/2627725..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part1.rar http://rapidshare.com/files/2627881..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part2.rar http://rapidshare.com/files/2628057..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part3.rar http://rapidshare.com/files/2628222..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part4.rar http://rapidshare.com/files/2628371..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part5.rar AQUI el Nuevo videito de mi sede XD http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=493774
en el GYM de kilicura van minas a hacer aerobox al mismo time que nosotros Kung Fu ... lo peor de todo es que son dmaciado rikas ... y hasta mi Maestro se le Van los OJOS XD jajajaj
jojojojo wena tuve kxando aerobox en youtube y está bastante bien oie borra la fuente o te van a borrar el post por SPAM
Muy buen sistema de entrenamiento de cardio. eso si como habia dicho antes, hay q tener ojo de aplicarlo en el periodo de entrenamiento adecuado. APOCALIPTYCAAAAAAAAA !!! BKN \m/>.<\m/ saludos
wena que le aya gustado el video (o por lo menos la musica XD) y como dije , solo aveces usamos el aerobox aunque = me gusta por que deja mas activo que la xaxu y transpirando como Cerdo XD
