P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by elemerson, Jun 20, 2009.

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  1. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
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    Ya vamos en la 4ª semana... ya vamos en tierra derecha!! XDXDXD!!!!
     
    #361 airkobe, Jun 17, 2010
  2. GatoCosmico

    GatoCosmico Usuario Nuevo nvl. 1
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    una duda, en el p90x el yoga y el kenpo se pueden hacer en casa con internet? no qiero meterme a clubs ni nada pro el estilo, solo hacelro de forma independiente pero tengo 100% motivacion, ademas estoy con un amigo vamos a empezar el p90x al mismo tiempo.
     
    #362 GatoCosmico, Jun 20, 2010
  3. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    que tal compadre.
    todos los videos ( 12 ) del p90x se hacen en casa por medio de videos que puedes pasar a dvd o mantenerlos en el pc. pero no estan disponibles por internet ( videos en directo ) por lo tanto no hay clubs noi nada por el estilo . ahora lo que tenemos es un grupo en facebook para compartir dudas y progresos y mas pero no es indispensable para que hagas las rutinas.
    bajalas y las tendras para ti.
    saludos
     
    #363 elemerson, Jun 20, 2010
  4. DarkZheto

    DarkZheto Usuario Nuevo nvl. 1
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    porfin tengo la barra chin up pero aun no comienzo el p90x porke me falta una mancuerda :S! bueno la cosa es ke estube viendo el videos para aser barras y veo en uno ke ay ke subir irse a un costado luego al otro echarse asia atras y bajar y asi nuevamente xD
    ke ago si estoy recien empezando y no puedo ser tan robocop como ellos XD?
    como empiezo para empezar a adaptarme y despues de cuantas semanas de p90x podre aserlos sin que me cueste tanto xD?
     
    #364 DarkZheto, Jun 22, 2010
  5. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    tranqui tranqui cumpa.
    ese es el ejercicio que mas odio. es muy dificil pero en un par de semanas vas apoder hacer 3 je je
    pero vayale tranqui no mas y no se urga haga lo que pueda 1 o 2 y despues hace algunas mas con la silla y de apoco.
    saludos
     
    #365 elemerson, Jun 22, 2010
  6. -popin.$.A-

    -popin.$.A- Usuario Nuevo nvl. 1
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    hola me intereza hace el programa pero de donde saco la barra chin up?
     
    #366 -popin.$.A-, Jun 23, 2010
  7. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    comprela si tiene dinero pue cumpa.
    en las tiendas de articulos deportivos podrias encontrarlas o en el biobio o en falabella creo que las vendian tambien o si no hagase una con un tubo de metal de 1/2 pulgada de diametro y la cuelga de la puerta o del techo o un palo de escoba... use el ingenio chileno cumpa y buena suerte
     
    #367 elemerson, Jun 23, 2010
  8. Rocker

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    Cumpa quisiera hacerte una consulta.. mira yo quiero comenzar a hacer un programa, ya sea el P90 o el P90x

    mi duda es cual me recomiendas tu para comenzar a hacer? mido 1.85 y peso 81 kg. como actividad fisica, hago kenpo.

    Saludos.
     
    #368 Rocker, Jun 24, 2010
  9. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    el p90x seria bueno ya que ya tienes una actividad fisica.
    el p90 es mas para principiantes o personas con obesidad
    saludos
     
    #369 elemerson, Jun 24, 2010
  10. GatoCosmico

    GatoCosmico Usuario Nuevo nvl. 1
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    no descarga la parte 16 D:
     
    #370 GatoCosmico, Jun 26, 2010
  11. Iwis

    Iwis Usuario Nuevo nvl. 1
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    holaa

    Tengo unas dudas que quizás me puedas ayudar a resolver =)

    Estoy haciendo por segunda vez el Insanity, pero me tiene algo aburrida, por lo que me gustaría empezar con el P90X, ya tengo los videos laguía y todo, pero no se si se necesitan algunos complementos como pesas o demases, pues no tengo nada de ello.

    En caso que se necesiten y si no es mucha la patudez, agradecería si me pueden dar un dato de donde comprar buenos productos ya sea en Santiago o en Viña, Valpo y alrededores.

    Se los agradezco mucho de antemano.


    Saludos
     
    #371 Iwis, Jun 26, 2010
  12. flaite_jem

    flaite_jem Usuario Nuevo nvl. 1
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    vale por los videos estan muy buenos compa te pasaste el me aporte, justo lo q anda buscando,
    a hora a colocarse las pilas no mas
    y comprar la mancuernas y el pull up

    saludos
     
    #372 flaite_jem, Jun 27, 2010
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