[ame]http://www.youtube.com/watch?v=mCotALgtwMI[/ame] Chileno, mucho que mejorar pero se esta trabajando en eso...
Le day el menso color y estan terrible mal hechas los Push ups ..¡¡ Pareci Mongolico haciendolos, el pecho debe rozar el piso y las mano un poquito mas separadas ..¡¡
La verdad no importa la velocidad sino como se hagan, se nota que tienen harto entusiasmo pero falta conocimiento. Las repeticiones deben ser completas hacia abajo y hacia arriba, es la correcta manera de ejercitar el musculo, la amplitud de los brazos no influye ya que solo varia dependiendo de que parte del cuerpo quieras ejercitar más, ya sea triceps o pectorales. Un profesional te diría si quieres aumentar masa muscular haz series con un peso que no te deje hacer más de 8 repeticiones, aparte de la alimentación correspondiente. Antes de ir a la práctica vayan a la parte teórica para que aprendan a hacer ejercicios, sino sólo sera circo.
x 2... estan mal echas compadre... sin ser pesado... pero la espalda esta super mal puesta y hay q rozar el suelo con el pecho... pero igual bkn, buen ejercicio
si pero los compadres no están trabajando para tener un cuerpo de modelo. Ellos hacen Parkour y ahí la resistencia y la fuerza del musculo es escencial, por sobre la parte estetica del cuerpo. Bueno el video se nota entusiasmo, y he visto al Daemon hacer otras volás aparte de flexiones así que hay que ver la ariedad de ejercicios que saben hacer el xoro daemon y el xoro isra.
