Como mucho y no engordo...

aosjaojs el qlo xd

 

hjahjahj el ql pesao

 

xD yo soy igual wn, como todo el día y no engordo, hay otros weones que comen un completo y engordan como 2 kilos jkajkajka teni que aprovechar nomas wn, mi viejo me dijo que era igual que yo y que después comenzó a engordar, es una wea de metabolismo noma, si tubieras una lombriz estarías con cagaera brigida yo cacho po wn y cagarías gusanos xD ahora si te acompleja la wea no teni que aumentar la cantidad de comida sino que de calorías en las comidas ;D comer almendras (frutos secos en general) y arto arroz, fideo, carne, hígado, cerdo, pollo, atún... también no dejar de lado las ensaladas, esa wea que dicen que te adelgazan es mentira, o sino el colesterol se te ira al pico del mundo wn xP, existen suplementos tambien, el True mass de BSN es bueno wn, pero son caritos, ahora si teni las moneas bkn, igual no son mágicos, teni que tener una dieta diaria bro, y hacer pesas con el mayor peso y pocas repeticiones, acuérdate que el musculo pesa mas que la grasa y por ende te tiende a aumentar el tejido muscular y no te veras tan flaco jeje.... saludos bro ;d

 

lombris solitaria, propenso a diabetes, pueden ser varias las razones aunq me inclino que por tu porte no podras engordar...

 

nad de nutricionista ni lombriz solitara (aunque a veces pasa)

pero repsoniendo a tu pregunta es simple

eres de tipo somatico ectomofro, es decir personas que les cuesta ganar peso por tene run emtabolismo demasiado alto, les es facil perder grasa pero a la hora de ganar masa muscular les cuesta mas

aunque independiente de que si eres flaco y comes, puedes engordar el rpoblema es que no sabes la amnera correcta de ahcerlo, proque el minimo conocimiento para poder ganar mas peso siendo ectomorfo es sabiendo tu tipo somatico minimo

en general para ganar peso los otros tipos somaticos necesitan de 500 kcal extras un ectomorfo necesitaria 200kcal extras o a veces mas

hay varias tecnicas apra subir de peso

yo soy ectomorfo, y gano 1kg al mes de msuculatura, a veces gano grasa tambien, lo que te digo es que si te lo propones e investigas bien que aher ganaras amsa

hay un post que se llama la dieta definitiva, revisalo

 

teni el metabolismo alto, al igual k yo, pero con la diferencia de k vo medi 2 metros y yo tan solo 1,68

 

Tienes que hacerte ver............

Echale una miradita a tu tiroides, esa wea controla las hormonas que regulan todo tu sistema.......incluso tu metabolismo...........

 

es solo tu biotipo anatomico, eres ectomorfo...
mi consejo seria que en vez de comer mucho en cada comida...
come mas raciones al dia... y hace pesas para ganar masa muscular

 

no cacho wn,,cagai arto puede ser

 

jjajaaja eso puede ser

 

deja de pajearte wn