oye tay cagao de la cabeza wn yo postule a la escuela d oficiales y son 2400 en 9 minutos algo asi tay weon en 6 minutos yo caxo q un atleta numas la ace y no tomi nada q te acen examen de orina te sale cualqier wea q pueda ser considerada prohibida...
La unika respuesta qe te puedo dar es qe no te metai en wea cafiche qlo .........desps si no corri, te van a llover los camotes en el craneo xdd
no kreo ke puedas descanza bien menos mal ke yo me me voy a saltar ese proceso kl y entrar kon profesion
jajajaja notable en mayor grado, mas plata y sin mayor esfuerzooo... yo ya cague por la edad... igual es piola por que jubilay por años de servicio. todavia son 25 o 30 ? Saludos
creo que tendrias que aver practicado antes de la prueba trotando o saliendo a correr en fin nose que podrias hacer , piensa que viene una turba de negros violadores y corre por tu raja , suerte y exito
toa la razón un atleta marroquí corre 1500 en 3min y medioy es record mundial y este quiere correr 2400 en 6, tay loco, no le pongas color. Antes de tu prueba trota suavecito unos 10 min, elonga mucho, hidratate y si tu cuerpo esta preparado para esa resistencia, en paso constante haces el recorrido en 8 y medio mas o menos , que es lo que se demora mi hijo de 15 en hacer los 3000
wn entrar con profesion es peluo igual, osea es muy corrupta la escuela wn teni q tar apitutado numa osino cagaste, yo lo digo por experiencia propia, postule el año pasao y qedaron solo 17 hombres en todo chile para orden y seguridad, de mi region no qedo ni uno y un mayor q concocia me dijo q si no tenia un buen pituto estaba cagao asi d simple, por eso estan tan bien estas instituciones en chile.... Ahora hay otro proceso de admision especial para profesionales pero ni cagando postulo ni hay cn gastar plata, son como 300 lukas en examenes wn pa q hagan una seleccion toa ordinaria y en 3 dias digan si qedaste o no...
dosifique arto durante la carrera perro! el comienzo hazlo despacio y despues le pones velocidad! duerme temprano y trankilamente! y como lo que dijeron anteriormente, compadre aplike con la punta de los dedos nomas!
puro descanso no mas amigo.... el dia anterior puro descanso.. naa de andar weando... y eso... yo caxo q sabi como poder agunatr mas trotando o corriendo...
