El secreto de los Abdominales

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por troglo1979, 27 Abr 2009.

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  1. Kaos_etiliko

    Kaos_etiliko Usuario Casual nvl. 2
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    io etoi aora en restriccion calorica :D
     
  2. PaTo

    PaTo Usuario Habitual nvl.3 ★
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    wena info compa..tengo la media ponxera cervecera pero igual...:D
     
  3. maguitoexplosivo

    maguitoexplosivo Usuario Nuevo nvl. 1
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    y esa info de onde la sacaste??? yo kero seguir investigando y nose donde mas hacerlo wn,, necesito la fuente !!!!!!
    = se agradese pero pa la otra ponla pos men!
     
  4. The Big Blue

    The Big Blue Usuario Nuevo nvl. 1
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    podrian dar alguna info de la alimentacion ..ya ke parece ke es lo fundamental para ke se noten las calugas.- el resto ya se esta haciendo pero en eso de la alimentacion .. uno se cae..
     
  5. pekesix

    pekesix Usuario Nuevo nvl. 1
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    aportazo compadre y no nos keda mas ke ponernos las pilas no mas pal verano
    pa no parecer flubber ahi con las chikillas
     
  6. Adil

    Adil Usuario Casual nvl. 2
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    vale compa exelente aporte!!
     
  7. angeloloo

    angeloloo Usuario Casual nvl. 2
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    mui larga perro :: :S hubierai echo un resumen me dapaja leer pero igual gracias!
     
  8. franconb

    franconb Usuario Casual nvl. 2
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    hubiera sido mehor cn imágenes
     
  9. phipecolocolo

    phipecolocolo Usuario Nuevo nvl. 1
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    vale perro pero de donde sacaste la foto de pricesita o como se diga?
     
  10. Evexg

    Evexg Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Muchisimas gracias!!!!!!!!!!!!!!!!
     
  11. F3liip3x3

    F3liip3x3 Usuario Casual nvl. 2
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    buena info men pero tengo una duda


    io solo quiero sacar los abdominales no mas... y soy reflaco pero tengo un poco de ponchera... io hace algun tiempo empezaba a hacer abdominales desde septiembre a diciembre solo para lusirme pero = onda io como re poco y la wuata creo que es puro pan ... influye mucho el pan en el abdomen???

    y otra cosa io soy re pajero y me canso altiro por ejemplo el salir a correr esa wea no la hago nicagando xD! jajajajajaja pero si puedo estar haciendo de 300 a 500 abdominales y no me canso.. bueno no se si entiende lo que quiero decir

    solo quiero ejercicios para el abdomen nada mas :D

    saludos y gracias por la info :D
     
  12. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    saludos
     
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