weno, me hace un par de dias me desidi a ponerme en forma para el verano...tras otros post que puse en que me sentia como el loly x ke tenia ponchera...ps me di cuenta que solo YO podia cambiar esa vision de mi, intente con P90X...pero x el cole, estudiar pa las pruebas todo se me ponia en contra para hacer las rutinas..me eche a morir ntonces...hasta q puse denuevo otro post....y un loco me dijo que probara con insanity....y otro le remata ke si no me la pude kn 90X que insanity me iba a quedar gigante.....bueno...LE AGRADESCO A ESE MEN QUE PUSO ESO....PUCHA DE VERDAD GRACIAS... Descarge el programa...lo mire primero y dije.....woow...se ve cototuo...y ya ph.. me puse las pilas mierda y empeze a sandungiar...la primera semana...kedaba mas doblao que boleta de motel....esta semana ya no me dolia nada de nada.....y hoy la termine....llevo 2 semanas del primer mes....es poco pero algo es algo...ya me acostumbre...y ahora si o si...voy a mesclar estudio con ejercicio......doy mi palabra que insanity deja fileton..... despues voy a subir fotos...que ya la ponchera se me ta desapareciendo y uno se siente como mas logrado.....dieta.mmmm....no como pan....lo deje en el olvido esa wea engordadora.....como lo normal y a bien, arrocito con su chuleta, huevo (2 x semana), su cazuelita pal frio, ensalada de tomate, pollito cosas asi pero no PAN..... Lo recomiendo 100% pa los que quieren sacarse los michelines..y ponerse filete pal summer, esta wea es lo mismo que ser soldado... marcar una X en cada dia superado es lo mismo que te den condecoraciones por batalla ganada =D la llea!! *EDIT* Pongo fotos ya que me pidieron, no es muy grande el cambio =D Antes de Insanity: Dia 0 Semana 2 CON INSANITY Lo actualizare cada 10 dias de pega....al igual que aca en el portal en mi PC tmbn lo toy haciendo, quiero tirarme al aguita altiro con insanity x3...me suena a reto...pero que suerte x ke adoro los retos
wena compadre, cada cual con lo suyo : D. suba sus fotos para que motive a aun más a otros que quieren pero todavía esta(mos) con paja, En mi caso, hago ejercicio (maquina pectorales , okomo se llame) y de a poco pero no me eh decidido aun a emplear uno de estos... se que lo are si .
que buenooooo te felicito, voy por el mismo camino que tu, solo uno puede cambiar quien es y por eso me pondre en forma!!! vamos que se puedeee y sige adelnate que vas muy bien. eres un ejemplo a seguir
si lo termino, me lo voy a comprar original, sale como 70 lucas, ahora toy juntando lucas pa comprar Shakeology® el suplemento alimenticio del weonaje de los programas sale barato y se ve bueno e intedezante
Compadre, de verdad te lo digo, haciendo insanity y 1 semana sin dieta (osea comer la wea que pillara) igual me mantenia o bajaba incluso, poco si (por la dieta porsupuesto). Compadre yo ago insanity y me faltan 4 semanas para terminarlo y ya e bajado sus buenos kilos, y estoy que lo repito denuebo porque ya me acostumbre a hacerlo todos los dias (menos el domingo XD). Y si te sientes mejor, te sientes realizado cuando terminas una sesion de insanity. La wea es pesa, pesadisima, pero el mismo programa se adapta a eso, comienza de apoco y despues a mas, date cuenta las ultimas semanas y ve los ultimos videos con los que terminan, son pal pico XDDDD! ya compa, MUCHA SUERTE, y siga para delante que pal verano quedan 5 meses, y en esos puedes hacer muchas cosas con tu cuerpo asi que ADELANTE. SALUDOS
si perrin wn...aparte ya me inscribi en www.teambeachbody.com, toy colocando todos mis progresos, compa...si tai apunto de terminar inscribete wn....y despues subes tu transformacion...y te mandan la polera qla del programa, la gris que dice i earned it (el se lo merece) y si ya te atreves mas, te hacer coach ahi y podi ganar buen billete perro, si un wn que se llama Shaun Ayala era entero e fofo wn...y la transformacion que pego no es muy bkn, pero el wn, gana arto billete vendiendole weas de TBB. asi qe vamos por la polerita ploma...si la logro la subo al portal
Ahaahah esa wea no la sabia, y bueno sera me inscribire y vamos por la polerita aver que onda compadre, pero, los wnes caxaran que el programa lo tenemos a la mala y no lo compramos? XD!
eso es lo de menos...x ultimo pintamos cajas qlas del super con tempera y las pasamos por las del programa xD...ingenio no falta...en too caso aqui ta el formulario para pedirla y no sale que tenimos ke mostrar el producto http://www.beachbody.com/text/products/programs/insanity/popup_parsea/InsanityT-ShirtApplication.pdf
hechale pa adelante no mas viejo, = 2 semanas en trabajo es N , pero en tiempo es poquisimo...los resultados verdaderos siempre se ven a largo plazo, pero bueno, suerte con tu entrenamiento y sigue con esa motivacion compadre!!!
bien compadre, el insanity io lo empeze a hacer pero como tiene muchos saltos, me daba problema en los tobillos jajaja es fuerte la cuestioncita, acuerdate de siempre dar el 100% en el fit test ke viene en el video i anotar tu progreso y proponerte metas kada ves mas alta, i si bajaste el p90x, vete el video how to bring it - 00 , y ve como sacarte fotos, porque no sirve mucho sakarte fotos de angulos distintos xD y sakate pics kada 30 dias, porke kada 10 esmuy poco xd
vale sociiin...oigan cauros...x ke los ke estamos y los ke han terminado sus programas no empezamos a pedir poleras x la transformacion ?? si no piden mostrar el producto...solo fotos del antes y el despues....y llenar con datos como nombre, direccion y weas asi....aprovechen pa despues mostrarlas en el foro ph...como que son las medallas de los wnes mas chuchetas de la zona de Gimnacio del portal y asi darle animos a los que lo quieren empezar a hacer y los que tan haciendolo como yo
