como saltar mas alto

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by PaToB, Jul 31, 2010.

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  1. PaToB

    PaToB Usuario Casual nvl. 2
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    nose si va a aca pero quiero saber si alguien tiene ejercicios para saltar mas alto, ya que juego basquetball, mido 1.80 pero no salto mucho.

    ::portalnet::
     
    #1 PaToB, Jul 31, 2010
  2. HELLFISH

    HELLFISH Usuario Nuevo nvl. 1
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    tomate una REDBULL , ya que te da alas........
     
    #2 HELLFISH, Jul 31, 2010
  3. Reetox

    Reetox Usuario Casual nvl. 2
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    pota :c yo crei que enseñabay como se hacia XDDDDDDD ponele signos de preguntas pa ke sea mas mejol :p
     
    #3 Reetox, Jul 31, 2010
  4. Patrixio'.-

    Patrixio'.- Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Jahahajhahjajhajaah ctm!!! que wena talla xD


    nose , solo esfuerzate y si no pasa nada es porque no sirves aunque igual eres chico
     
    #4 Patrixio'.-, Jul 31, 2010
  5. matus026

    matus026 Usuario Casual nvl. 2
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    ejercita cuadriceps y gastrocnemios
     
    #5 matus026, Jul 31, 2010
  6. juapa

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    xDD x2

    como anillo al deo ajajajajja
     
    #6 juapa, Jul 31, 2010
  7. fornokiz

    fornokiz Usuario Nuevo nvl. 1
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    DEBES HACER LOS MISMOS MOVIMIENTOS QUE CUANDO SALTAS; SOLO QUE CON PESO EXTRA; TAMBIEN EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA, ALGUNOS BUENOS SON SENTADILLA CON SALTO (CON PESO) SI NO TE RESULTA PRUEBA CON LO DEL DEO EN EL OYO QUE AL AMIGO DE ARRIBA PARECE QUE LE FUNCIONA:
    SALUDOS:padrino:
     
    #7 fornokiz, Jul 31, 2010
  8. fabio_legionuc

    fabio_legionuc Usuario Casual nvl. 2
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    salta varias veces con pesos en las piernas, venden unas tobilleras con pesos...
    hace sentadillas...
    eso ayuda bastante...
     
    #8 fabio_legionuc, Jul 31, 2010
  9. skanito

    skanito Usuario Nuevo nvl. 1
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    haaa compare no le haga caso a weones ke se mete aki pa puro wevear
    pon los pies en un escalon o algo asi... con la mitad delantera del pie sobre el escalon y el talon en el aire y lebantate solo utilizando la punta de tus pies y despues bajas... otra cosa ke sirve y es completa es saltar la cuerda
    y elongar
    y cuando ya estes jugando... en el rechazo del salto bota el aire tu cuerpo se hace mas liviano
     
    #9 skanito, Jul 31, 2010
  10. Raizo

    Raizo Usuario Habitual nvl.3 ★
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    tienes que saltar saltar saltar... no hay otra formula
    hay algunos programas en la web como el Air Alert que es para aunmentar salto vertical. Pero el resultado tarda meses y se necesita mucha dedicación.
     
    #10 Raizo, Jul 31, 2010
  11. skanito

    skanito Usuario Nuevo nvl. 1
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    haaaaaaaaaaaaa dale mas color po "cobri brian" te apuesto ke no jugai ni conm tierra
     
    #11 skanito, Jul 31, 2010
  12. inner soul

    inner soul Usuario Casual nvl. 2
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    cuadri y ponte pesas en los pies y sale a correr la dura
     
    #12 inner soul, Jul 31, 2010
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